д���£�Ӯ��Ʒ��������ʳƷ���н����Ŀ�ʼ����

liuyunbo1211

����ʳƷ
��ѧ��������δ�����ں�̽��
��21���͵Ľ����˳��У�����ʳƷ��Ϊһ�ɲ��ɺ��ӵ�������������͸�����ǵ��ճ������У���Ϊ����Ӫ����ѧ�뽡�����������������ʳƷ�������������������Ӫ��������ͨ����Ӿ����ض������ܵĻ��Գɷ֣�ּ�ڵ���������ܡ��ٽ������ͼ������ա����Ľ��ӹ���ʳƷ�Ķ��塢��չ���̡���ѧ���������ࡢ�г���״�������ս��δ�����Ƶȶ��ά�ȣ�����������һ����չ�����ѧ���������ǰ����
һ������ʳƷ�Ķ������ں�
����ʳƷ���ֳƹ�����ʳƷ������ʳƷ��Ӫ��ǿ��ʳƷ����ָ���˾�����ͨʳƷ��Ӫ����ֵ�⣬�����������ij���ض������ܵ�ʳƷ����Щ����ͨ����������������ǿ��������������������Ѫ֬��������Ѫѹ�����Ƴ����������ٽ���������������Ѫ��ˮƽ�ȡ�����ʳƷ�ĺ��������京�еĹ����Գɷ֣���Щ�ɷֿ�������Ȼ���ڵģ���ֲ����ȡ��������������ʡ�ά���صȣ�Ҳ�����Ǿ�����ѧ�ӹ��ϳɵ�����������ʡ�
������չ���̣��Ӵ�ͳ���ִ��Ŀ�Խ
����ʳƷ�ĸ�����ִ��������ʷ��׷�����Ŵ�����ʱ�ڡ�����ͨ�����ڵ�����ʵ����������������ҩ�û���ֵ��ʳ�ģ�����轡��˲Ρ���֥�ȣ���Щʳ������ҽ������ռ����Ҫ��λ������Ϊ��ҩʳͬԴ���ĵ䷶��Ȼ�����ִ�����ʳƷ�ķ�չ�����������ڿ�ѧ�����Ľ��������ǶԽ������������������
20������Ҷ�������������ﻯѧ����������ѧ��Ӫ��ѧ��ѧ�ƵĿ��ٷ�չ����ѧ���ǿ�ʼ�����о�ʳ���еĻ��Գɷּ�������彡����Ӱ�졣��һ�����У�����ʳƷ�ĸ������������������Ž�����ʶ��������Ѹ���ռ����ر������ձ���ŷ���ȷ�����ң�����ʳƷ�г����������γ��˽�Ϊ���ƵIJ�ҵ��ϵ�ͼ�ܻ��ơ�
������ѧ���������Գɷ��뽡��ЧӦ
����ʳƷ�Ŀ�ѧ���������京�еĹ����Գɷּ�������彡���Ļ������á���Щ�ɷ����෱�࣬���û��Ƹ��Ӷ����������¿��Է�Ϊ���¼��ࣺ
1��������������ά����C��E������ܲ��ء���ӵȣ��ܹ�����������ɻ�����������Ӧ����ϸ�������ˣ��ӻ�˥�Ϲ��̡�
2��������������Ԫ��ͨ�����ڳ�����Ⱥƽ�⣬�ٽ�������������ǿ�������������������չ��ܡ�
3����������ά���أ���ơ�����п����������ά���أ���ά�ֹ���������ѪҺ���ɡ����߹��ܵ�������Ҫ��
4��ֲ����ȡ�������ͪ������ء��̲��ӵȣ����е����ڷ��ڡ�������Ѫ�ܡ������ȶ��ֹ�Ч��
5�������Ե��������ģ����������ס���ԭ�����ĵȣ�������ǿ���������ٽ�Ƥ���޸������ƹؽڽ��������á�
�ġ�������Ӧ��
���ݹ���ʳƷ����Ҫ��Ч��������Ⱥ�����Խ�����·�Ϊ���¼��ࣺ
1����ǿ�������ࣺ�纬����������ά����C��п�ȳɷֵ�ʳƷ���ʺ����������¡��׸�ð��Ⱥ��
2����Ѫ�ܽ����ࣺ�縻��Omega-3֬���ᡢ��ʳ��ά��ֲ���޴���ʳƷ�������ڽ���Ѫ֬��Ѫѹ��Ԥ����Ѫ�ܼ�����
3�����������ࣺ��߸�ʳƷ��ά����D���������Ԥ���������ɡ��ٽ������������档
4�����������ࣺ�����������ϡ���ʳ��ά������������ڸ��Ʊ��ء���к�ȳ������⡣
5�����������ࣺ�纬�н�ԭ���ס�����������ʳƷ�������ڸ���Ƥ�����ԡ��������ơ�
6�����ع����ࣺ����������߱����е�ʳƷ���������ʺͿ������ء�
�塢�г���״�����������뾺���Ӿ�
������������ȫ����ʶ���������˿����仯���ƵļӾ磬����ʳƷ�г����ֳ�����������̬�ơ����г��о�����Ԥ�⣬δ�������ڣ�ȫ����ʳƷ�г�����������˫λ���������г���ģ��������
���г�������ƶ��£�Խ��Խ�����ҵӿ�빦��ʳƷ�����г��������漤�ҡ���ͳʳƷ��ҵ������Ʒ��ҵ��ҽҩ��ҵ�Լ����˵�����Ƽ���ҵ�׷ײ��֣�ͨ���������¡���Ʒ�з���Ʒ�ƽ�����ֶ���ռ�г��ݶͬʱ�������߶��ڹ���ʳƷ����֪�Ⱥͽ��ܶ�Ҳ�ڲ�����ߣ����Ǹ���ע�ز�Ʒ�Ŀ�ѧ�ԡ���ȫ�Ժ���Ч�ԡ�
���������ս��Ӧ�Բ���
���Ź���ʳƷ�г��Ŀ��ٷ�չ���������Ҳ����͹�ԡ�һ���棬���ڹ���ʳƷ�������Ժ͸����ԣ��䰲ȫ�Ժ���Ч�������ѶȽϴ���һ���棬�г��ϴ��ڲ��ֿ����������������Ȳ��淶��Ϊ�����������ߵ�Ȩ�����ҵ�Ľ�����չ��
ΪӦ����Щ��ս�����������ͼ�ܻ����׷׼�ǿ�˶Թ���ʳƷ�ļ�����ȡ�һ���棬������ط��ɷ���ͱ�׼��ϵ����ȷ����ʳƷ�Ķ��塢���ࡢ��ǩ��ʶ����ȫ��������Ҫ����һ���棬��ǿ�г���ܺ�ִ�����ȣ��������Υ��Υ����Ϊ�����������ߵĺϷ�Ȩ�档
ͬʱ����ҵҲӦ��������������Σ���ǿ���ɹ���ȷ����Ʒ�İ�ȫ�Ժ���Ч�ԡ�ͨ����ǿ����Ͷ�롢��߲�Ʒ�������淶������Ϊ�ȴ�ʩ��������ҵ�ľ�������Ʒ������
�ߡ�δ�����ƣ��Ƽ����������ں�
չ��δ��������ʳƷ���������·�չ���ƣ�
1���Ƽ����촴�£��������＼�������׼�������Ϣ�����ȸ߿Ƽ��IJ��Ϸ�չ������ʳƷ���з������������Ӿ�׼����Ч��ͨ������༭���ϳ�����ѧ�ȼ����ֶΣ����Զ������ʳƷԭ�ϵ��Ŵ����ԣ���߹����ԳɷֵIJ����ͻ��ԣ�ͨ�����׼��������Խ������Գɷְ��������׿����У�������ȶ��Ժ��������öȡ�
2������ںϼ��٣�����ʳƷ����ҽҩ������Ʒ����ױƷ�ȶ������ʵ�ֿ���ںϡ����磬�������Գɷ���ӵ�ҩƷ�У����������ض��������õ�ҩƷ���������Գɷ��뻯ױƷ��ϣ������������ݻ�����Ч�Ļ�ױƷ����������ʳƷ�����ܴ����豸��ϣ�ʵ�ָ��Ի���������ͼ�⡣
3�����Ի������������������߶Խ������������������͸��Ի�������ʳƷ�ĸ��Ի����ƽ���Ϊ�µ����ơ�ͨ�������⡢�����ݷ����ȼ����ֶΣ������˽������ߵĻ����͡�����ϰ�ߡ�����״������Ϣ��Ϊ�������Ƹ��Ի��Ĺ���ʳƷ������
4���ɳ�����չ��ע����׷����ͬʱ������ҲԽ��Խ��ע���������Ϳɳ�����չ����ˣ�δ������ʳƷ���з�������������ע�ػ����Ϳɳ����ԡ����磬�����л���ֲ����̬��ֳ�Ȼ���������ʽ�����ÿ�������Դ���������Գɷ֣����ٰ�װ������ȡ�
��֮������ʳƷ��Ϊ������ҵ����Ҫ��ɲ��֣���������ص������͹�����ǰ��������Խ��Խ��Ĺ�ע���ڿƼ�����Ϳ���ںϵı����£�����ʳƷ����ӭ�����ӷ��ٵķ�չʱ�ڡ�ͬʱ������Ҳ��Ҫ��ע��������Ϳɳ�����չ��ս����ͬ�ƶ�����ʳƷ��ҵ�Ľ���������չ��

è�˸�è

�Ҿ��ðɣ���Ȼ�Ҳ��˽���������������дһƪ���£����ţ��ҵ�Ŀ�ľ���Ϊ�˻��U��

foodmatebak

liuyunbo1211 ������ 2024-8-8 14:54
����ʳƷ
��ѧ��������δ�����ں�̽��
��21���͵Ľ����˳��У�����ʳƷ��Ϊһ�ɲ��ɺ��ӵ������������� ...

Ҫ����������Ŷ�����ͼ���

czcdczg

����Ϥ��רҵ

foodmatebak

è�˸�è ������ 2024-8-8 14:56
�Ҿ��ðɣ���Ȼ�Ҳ��˽���������������дһƪ���£����ţ��ҵ�Ŀ�ľ���Ϊ�˻��U��

���������²ſ��ԣ���ˮ�˿ɵò���U��

3501

�ڴ���ҵ�����Ǵ�չ����

��������

ffjaisyf ������ 2024-8-8 14:49
�ⲻ���ҵ�ר�����ȴ������°ݶ�

д�ǰ���ר�������������������ṩ����Ҫ�㣬���༭������İ�����Ҫu�̣���ҪƱƱ

�����

�������Ⱥô�֧��֧�������Ҳ�֪��զд���Ӵ��IJ��డ

�߶���С���

ǰ��׼������

10���Ӿ�ѵ

�������Ҳ���о����������ʳƷ�Լ�����ԴʳƷ�������ܺã�������ѧ���ܶ಻�����ѯ

jiangshiyun

����������Ȥ�Ŀ���д����~

foodmatebak

�߶���С��� ������ 2024-8-8 15:17
ǰ��׼������

�ڴ�����