�����ǽ���ɽ����չ��ֲ��һ�־������������Ҫ��Ʒ���������ӹ�����Ч������ߡ�Ŀǰ����Ƭÿ�����г���36-40Ԫ�����30-32Ԫ����28-30Ԫ������8-10Ԫ����ˣ�������չ������ӹ�����ɽ��ũ����ƶ�¸��ĺ���·��

1������ʱ�估���� ������ĵ�3����λ¶����Ͳʱ�����ջ�ʱ��Ӧ����������6-11�㡣����ʱ�����أ����ֳ�Ͳ����Ҫ��������飻��ȥ��Ǻ����ͷ�����һ����ŵ�����ڡ�����Ҫ��֧�ܣ�������������ˮ�Ӵ�����������һ���޵׵�ľԲͰ�����ڼ�ˮ10�������ҡ�������źú�Ӹ��ܷ⡣ÿ�ο������ٹ��

2��ɹ����� �����õ�������ͷ����β�ֱ�����������ɹһ�죬Ȼ����ͷ�гɱ�Ƭ����βȥ�º�Ҳ�гɱ�Ƭ��������Ƭ����ǡ���������������ɹ3-4�죬Ȼ��Żط�����������֯�ɵ�ԲͰ�ڣ��������ϴ�����ʯͷ��ѹ�����ܷ⣬6-7���ȡ���ٷ���������ɹ����ɹ��ǰ����Ƭ�����Ҫ�����ֹ�ĥ�⣬��һ��һ��ط��������ѹƽ�������ٷŵ�������ɹ���������������������һ�������״��Ȼ��ֱ��ɹ�ɼ��ɡ�����Ҳ��ֱ��ɹ�ɱ�����С�