�㹽��ɼ����dz���Ҫ�������㹽��״��ɫ����ζ��ؼ����á�����豸�����ú�ɻ���ɲ��ܱ�֤�������������Ҫȫ����̭��

���ʱҪ��С�ֿ�����ʪ�ֿ�����������ƽ���ں�ɸ�ϣ���ˮ��С�ġ���Ĺ��ŵײ㣬��ˮ����ģ����ġ�С�ķ��ϲ㡣��ˮ������ʹ������Թ������ϣ���̫����ɹ1-2Сʱ���ٽ���ɷ���ɡ�

1����������ڣ�����¶Ȳ��ܹ��߻���ͣ�Ӧ������35��Ϊ�ˣ���ʱ�������׺������׶�Ҫȫ�������¿׹رգ����3-4��Сʱ��һ��ÿСʱ�¶�����1-2�棬�¶�Ҫ������40�����ҡ�

2�����ٺ���ڣ���ɵ�4-5Сʱ�Ժ��¶�Ҫ������50�����ң�ÿСʱ��2�����ң������׺������׹ر�����֮һ���˽׶�һ����3-4��Сʱ��

3������ڣ����8-9Сʱʱ���¶�Ҫ������55-60�棬��ʱ�����׺�������Ҫ�رն���֮һ�����¿׿�������֮һ���˽׶�һ����1-2Сʱ��

4����ȫ����ڣ����1��Сʱ���¶�Ӧ������60-65�棬��������ȫ���رգ����¿�ȫ����ʹ�ȿ�������ѭ�����ܹ���֤���޵���ɫ������������

���ʱע����㣺

1�������뽵�²�Ӧ���죬ֻ������������������Ӱ��������

2������¶Ȳ��ܳ���65�棬�������ս���

3������ʰ�ɫ��Ұ�ɫ�Ĺ������԰ѹ�������ƽ���ڹ�ɸ�ϣ��øɾ�����������������ˮ�ɹ����ϣ��������ھ����ϣ����ٷŽ���ɷ����ر��Ŵ�����30���ӣ��ٽ���������ɡ�һ�β��пɽ���2-3�Σ�����������ɫһ�¡�

4�������ɸ��һ��Ҫ��5��Сʱ�Ժ�Ѹ�ٽ��С�

5����ɺ���㹽Ҫ��ʱ��װ�����¸���ܹⱣ�档