����Ϊ���ٿ�ֲ����ٵĸ�����Ƥ�����ҹ��ز���������ҩ�ģ��в�������ǿ��ǡ���̥�Ĺ�Ч�����ü�ֵ�ܸߡ����ȡ����������������߶���Ƥ�IJ������ֽ�������������£�

1���������������������ؾ���5��������ʱ���ɰ�Ƥ����Ƥ���ʱ�䣬��������Ϊ5-6�£������Ա�Ϊ6-7�¡�Ϊ�������ˣ����ڶ������ĸ�����ˮ���������������а�Ƥ����Ƥʱ�������ɷ�֦����5���״����һȦ������γɲ㣬���Ὣ��Ƥȫ��������ע�ⲻҪ����ľ�ʲ��������۵�ϸ������Ƥ��Ҫ������ľ�ʲ���¶��λ��ʩһ��Ũ�ȵĶ���"��Ƥ��"�����"������"��Ȼ���������ϱ�Ĥ������¶��λ���ϲ�����Ҫ�����²����ɣ���Ƥ40-45����Ĥ������ʱӦ�ܿ�������ɹ�ͷ�ֹũҩ��Ⱦ����Ҫ���ָ�����Ҳ��Ҫʹ������е����ľ�ʲ���

2���ӹ����������µĶ�����Ƥ����ˮ�̺����ڵ��ݵ��ϣ��ö���Ƥ�໥�����ص����ϸ�ľ�壬����ʯ��ѹƽ��Ȼ���õ��ݸ��ǡ�5-6�����м�һ����м�飬�����Ƥ�ڲ��ѳ���ɫ��ں�ɫ������ȡ��ɹ�ɣ���ȥ�ֲڱ�Ƥ�������ѱ�Ƥ����������������ӹ��гɶ���˿���¹��泴��Ȼ���װ���ۡ�