���Ĺ���ζ�������ɿڣ�����ʱ�������ݣ���ѳ��ͣ�Я�����㣬���ϡ��ס����ˡ�����ϲ���ķ���ʳƷ���ֽ�����������������£�

1�����棺��������ÿ������۷�ʳ��50�����ң��ļ���60�����ң�������30-40�ˣ�ʳ�����ܽ����ˮ���ٺͽ����С�����ʱ�����ܺ͵ù�Ӳ�����Ҫ����������ͣ�ֱ����ճ�֣���ճ��Ϊֹ��

2�����������ͺõ����ŷ���ƽ���������ϣ��ÿ쵶�����Ż����ֱ��3�������ҵ�Բ�γ��������������;����ͣ�ϣ���֮�������ط�������ֱ��1-2���׵�Բ�����ٽ������������У����ŷ���ʳ�ͣ�ÿ�����10�ˣ����Է�������֮���໥ճ�ߡ��в�����������ʳ�ͣ����������Եôֲڡ�

3��������������45���׳���һָ�ֵ���Ǥ�̶��á����̺õ��潻��ز�������Ǥ�ϣ�����Ǥ����Ϊֹ��Ǥ��Ǥ֮��ľ���Ϊ40-50���ס�����ʱ����Ҫ���ȡ���Ȼ�������һ���Ƴɡ�һ������£�1���ӿ�����������Ǥ��ÿ������Ǥ��������3�������ҡ�

4�����档һ��25���Ӽ���������Ǥ�����������ã�ʪ�Ƚϴ��ӳ���30���ӣ�������̫ǿ����20���Ӽ��ɡ�

5�����ơ�����ʱҪƽ�����������������š�����180��������ʱ����������Ǥ������������п��۵Ŀ���ϣ�Ȼ���÷紵���ɣ��м���ɹ��