���������決��ʱ����������������Ҫ�ѷ��������һ����ɲ��ã��Ʊػ�Ӱ���Ʒ�ĿڸУ���״����۵ȡ������ѷ���Ŀ�ĺ������ѷ��ij̶ȸ���ô�ж��أ�

�����ѷ���Ŀ��

�������п�ʹ�Բ�������ڲ�������������е���ˡ���Բ�����黹��ʹ�ڲ��ʽ���״̬���ɳ�Ϊ�ӹ�Ӳ������Ҫʹ���Žṹ�ɳ�һ�£��������е�ӹ���������Ӳ��״̬������ʹ�����˵����ͨ���ѷ��õ����ա��決��Ʒ�еĴֲ�Ʒ���ڻ�е�ӹ��Ժ���Ҫ��һ���ڻ��Ĺ��̣���˲���һ���Խ�ĸ�ķ����������κ��������塣

�м��ѷ�

�м��ѷ��ֳ��м侲�ã���Ŀ�Ĺ��������������������棺

1. �������и��Բ���ܵ���е��������α䣬����Բ���ڽ��ź�Ӳ��״̬��Ҫ���м��ѷ��õ����ͣ�

2. ��Բ�������ڲ����庬�����٣���һ�������μӹ�ʱ�ͻ�����������޷���չ���ѷ����ʹ�ڲ��������壬�����������ṹ���������ԣ��������Σ�

3. ʹ���ڽ���״̬�ļ����ı�Ƥ�㲻�������μӹ�ʱճ����ѹ�ӹ��ϡ�

�����ѷ��ij̶��ж�

�ѷ�ͨ������28��29���¶Ⱥ����ʪ��70��75%���ҵ������½��С���ʳ������ŵ��ѷ�ʱ���ԼΪ10��12���ӣ���ɫ���Ϊ12��17���ӣ�Ӳ���Ϊ15��20���ӡ��м��ѷ�����һ�㶼�ڳ��»����£����������������鱾����¶Ⱥ�ˮ�ֵ����������ڵġ������������¶����̫�ͣ��Ǿ�Ҫ���ܱյ��൱�ã��Է�ֹ��ʪ�ȵ��½������ļ���Ҫע�⽵�µȡ��������ű�������������ɵȵIJ������س��֡�

�б��ѷ��ij̶ȣ���Ҫ�۲�����������ı�����ͨ���Դ�Բʱ�����Ϊ������������ԭ�������1.7��2��ʱ���Ϳ���Ϊ�Ǻ��ʵij̶ȡ��ٶ�������Ͳ��㣬�����չ�ԾͱȽϲ�����͹����ڳ���ʱ�����������������Ƥ���ѡ�

Ӱ�������ѷ�����Ҫ����

��һ���¶�

�ѷ����¶�һ�������35~39�档

�ѷ��¶ȹ��ߣ������������¶��������ѷ�ʱ������ڲ���֯�����ȣ����ҹ��ߵ��¶�ʹ�������Ƥˮ���������죬ʹ����������Ƥ��

���ѷ��¶ȹ��ͣ�����ѷ��������ӳ��ѷ�ʱ�䣬��������������֯�ڲ������֡�

������ʪ��

�ѷ�ʱ��ʪ�ȶ��������ۡ���״�ͱ�ƤӰ��ϴ����ڲ���֯Ӱ���С��

ʪ�ȹ���ʱ�����ŵı�Ƥˮ���������죬����ʹ������ı�Ƥʧȥ���ԣ����׽�һ���Ӳ��Ƥ�������������¯�濾ʱ������Ӱ�����ͣ�������С�������ͬʱ�������Ƥ̫��Ҳ�����Ƶ��ø�����÷��ӣ����������Ƥ�����ͺ��������ɣ���͵������ž����濾���Ƥ��ɫ��ɫdz������û�й����Ҷ�ߵ㣬Ӱ����ۼ�ʳ��Ʒ�ʡ�

ʪ�ȹ���ʱ��Ҳ������Ʒ�����Ӱ�졣�ڸ�ʪ�ȵ��������ѷ����ţ���ȵ�ʪ�������������ѷ�ʱ���٣�������ģ����Ҿ����濾���Ƥ��ɫ��ɫ���Ҿ��ȡ�����ʪ�ȹ��߻�ʹ�������Ƥ�������ݣ��������ڱ�Ƥʪ�ȹ������ԴԳ�Ʒ����ۼ�ʳ��Ʒ�����Ӱ�졣

������ʱ��

�ѷ���ʱ�䳤�̲�û��һ���dz���ȷ�Ĺ̶���ֵ����ΪҪ�������¡�ʪ�ȼ��������ؽ��е�����ȷ������һ���ѷ�ʱ����55~65�������ң��������ѷ��ﵽ��Ʒ�����80%~90%Ϊ׼��

���ѷ�����ʱ����������ᣬ����ʱ����̡���������ڲ���֯�����ֲڲ����ȣ������Ƥ��ɫdz���޹���

���������ѷ�����ʱ������δͨ���ѷ�����㹻�����塣�����濾��������С����Ƥ���ֺ��ɫ�����ڶ����γ�һ��ӲƤ�ǣ�Ӱ�������Ʒ��Ʒ�ʡ�