������ζ���£�������ɢ������θֹŻ���ٽ�ѪҺѭ��������������У������Ӧ��������������β����ٽ������Ĺ�Ч�����Ҳ�����ҩ��������⡣

һ�������������ϵ�Ӧ��

1���������ɻ���

�����������15�����ң���500g�������飬��ˮ����1500-2000ml�Ľ�֭����3-4�ΰ�����ι���������������ijɻ��ʣ������������������ؿ졣

2���߷�

����ɵ����������ɹ�ɵ�����Ƥ����зۣ���1%�ı�������������ι�������ԵĴ߷�Ч����

������������ҽ�ٴ��ϵ�Ӧ��

1���������������

�ʽ�150g�����ʺ��4ͷ��Ƥ��Ͷ��������15g��ɽ�15g����ϸ��ˮ����ÿ��1-2�Σ��Ͻ�250g����ȥƤ�������зۣ����׳��ƺ����࣬�ѽ��۰�������ιĸ�����ɽ���������ڻƵĽ�̿���������ɽҩ����������ϸ������ιĸ��ÿ�����Σ�ÿ��50g������3-4�죻

2�������������Ը�ð

���������а׸�60gέ��100g��ˮ��һ����ι�������ð�����и�к֢״�ߣ���ֱ��ι���������������25��������ι3-4Ƭ�������ԣ��������������ͬι��

3��������к

����75g���켦����3���������һ����ι��������4g����Ҷ25g����75g�����߻�ϼ�ˮ���֭1000ml������ι��һ�����Σ��ɽ������Ρ�������ɽҩ��7g����ˮ��֭�����¹����

4�������������

������֭�α�ǻ��3����������磬�ɴ������ѡ�

5�����Ʒ�ʪ��

����������������Ҷ����������Ϻ���������Ȳ�ϴ����Ļ������μ����ʪ֢��