����������������� ж���������������0.015���ٶ�ɱ��Һ������������þ߽�������������ж��ʱҪ��ץ��ű���֫�����ˣ�ж���Ҫ���ں���Ȧ�ᣬӦ��ԭ����Ϣ10���ӣ���Χ������С��Ʒ�֡���ĸ�����������ᣬһ��ÿ������4 ͷ��5ͷ������������70��������Ҳ����ÿ������3ͷ��4ͷ�������ع������������Ϊ�Ĺ���Ӧ����������

��ֹ������ɺ�Ӧ����ֻ�����һЩ����ζ�������ն���������������ҩ�����ר�˿���12Сʱ���ϣ���ֹ���

������ ��ӻغ�������������ù�ء���ʹ����ҩ��Ԥ��ע�����죬ÿͷÿ��ע��2֧��ÿ����ҩ2�Σ��������û�и�ð������֢״����ֹͣ��ҩ��

��ˮ��Ͷҩ ������8Сʱ�ڲ���ι���ϣ�1Сʱ�ڲ�����ˮ����������Ϣ1Сʱ�ٲ���������εķ�����ˮ����ÿ������������������30������������ֹ������ͬʱ��ˮ�м�һЩ����ά��һЩ��Ӧ��ҩ����ά������

��ι����Ͷҩ ��������8Сʱ��һ��65kg���µ���ι�������ϻ���ĸ���ϣ���3�Ρ�4��ι����������ι����������ι�������ϡ����������ι����ÿͷÿ��2������ι�����ϱ�׼Ӧ�������ء�Ʒ����ι���׶������ϣ�����ι�����ϻ�����ĸ���ϡ�����ι�����ϣ�ĸ��ι�����ϻ��ĸ���ϣ���ι��3�Σ������������м�һЩ�����أ�����ù�ء�֧ԭ������Ī���֣���Ҫ����Ͷҩ10�����ң�Ԥ����к����������������ش�90��������Ҫ������ι�����һ��ú�ĸ���ϣ����޺�ĸ���Ͽ��������������棬�������м���һЩ�������ϣ�����ܲ�����ޣ�ݷۣ���

���·��� �ļ���ҹ�²���������½ϵͣ�����ӻغ�Ҫ���������������ڣ�����ҹ���¶ȴﵽ15�����ϣ��Է���ð����������ͨ�罵�¡��ļ�������ĸ����������м������������غ�Vc��С�մ�ֹ��Ӧ����

��ʱ���� ע����������15�죬Ӧ�ȶ�����������棬�������У���ѡ����ά���ذ�0.3������ǧ�����ض��������Ƥ��ע�䣬���1�ܺ��ظ�1�Σ�Ҳ��ѡ�ô�ũ��ŵ��ÿ�������м�2ǧ����ι1�ܡ�Ȼ����ݵ������д�Ⱦ�������߳����Ƚ�������������ߡ���������ή�����߽��֣���Ҫʱ������ˮƽ��⣩������70��������Ҫ���������Ϳ����ߵļ�ǿ���ߡ�

����ĵ��̼�ʹ��Ƶ�� �ֹ����Ͻ���ǰʹ�ã������شﵽ90���6���䣩��ʼ���̣�������ϵ�����ĸ�������佻�䣬��С�Ĺ���������ĸ��ϵ������ᣬһ����̰��µ�һ�º������֡�8���䡫12����ÿ��ʹ��һ�Σ������ÿ��ʹ��2�Ρ�3 �Ρ�ͬʱÿ���������˶��������˶�3Сʱ���֫�壬��ǿ���ʡ�