����,�ļ�������������ɵġ��ļ���������,����ĸ�ò�ʳ���½����ʳ,Ӫ������,�����½����乫�þ��ӵ�����(��һ����ԭϸ����һ������ľ���)��Ҫ30-45��,�����ڳ��������,������������,�����½ϸ�,���������¶ȸ�,���Ӳ�����������,������������ξ��Ӵ�������,���ӻ�������½���������׶�,�ܶ��ó�ֹͣ������,ȴ�����˶����õ���������Ƭ����Ϊ��һ�׶�,���ò���ֳ,����Ҫ��ι��ô�û�պ�����ι���������¹��þ���������,ĸ��Ӫ����(���������̥�ʵ�)��9�µ׺�10�·ݹ����ų��ľ�����8-9�²����ľ���,����ʱ�����ȵ�����,�����＾���ò�����������Ǻ������ġ���Ҳ�Ǻܶ��ó�һ��ֻ�ܷ�ֳ5-6�ѵ���Ҫԭ��

���,�＾���ö����뻻ë��,��Ҫ���Ĵ�����Ӫ��,�����ǵ����ʺ�ά���ء���ë��ΪԽ����׼��,��ȥϡ�����װ����Ũ��Ķ�װ,���ܵ����Ϻ�,����,��ë��Ȼ���＾��ֳ���Ӱ�졣