��ţ����ij���ʱ��̣�Լ18h��25%����ţ����������8h�������絽�����峿ǰ�����Ҫ�Ȱ���࣬����������ʱ���(Լ65%)��18ʱ������6ʱ���ر���������20ʱ���賿3ʱ֮�䣬������ΪƵ����Լ80%��ţ�����ڷ�����ֹ��7-14h��20%��ţ�����Ż�����ѡ��ݱ�����©��ĸţ�ɴ�20%���ң�����Ҫԭ���DZ��Ϸ���������ȷ������ĸţ��5-7%����ַ��顣

����ʱ�侫

��һ���������ʾ�Һ�䵽������ţ�ӹ��ڵ��ʵ���λ���������ţ��̥���Ƿdz���Ҫ�ġ�ţһ���ڷ�����������ѣ����ӵ�����Ϊ6-l0h����ţ�ڷ���������õ�����ʱ��Ӧ������ǰ��6-7h����ʵ�������е�ĸ�ⷢ�����������ʱ�����侫������ţ����̬����ת������������ֿ�ʼ�����������������Ϳ�ʼ��ʧ���ӹ�������������ճĤ�ɳ����Ϊ�ۺ���������ɫ����ճҺ���ɶൽ���ҳɻ���״�������������������Ƥ�䱡�е�������Һ�������ԣ���һ������֮�С�

��ע��ţ��Ӫ��

��ǿ��ţ��Ӫ���������ر��Ƕ��ڸ����ţ(����ţ)�������ڵ�Ӫ��ˮƽ��Ϊţ�ṩ���⡢ȫ�桢�����ĸ���Ӫ���ɷ֣�������ţ����ά�ֺ�̥��������������Ҫ���Գ����ڵ�ţ��Ӧע�ص����ʡ�ά���غͿ���Ӫ���Ĺ�Ӧ�����������Ի��ܺͻ��巢������Ҫ��

�����ߵ�Ӫ��ˮƽ�����ɵ��¹�ţ������ĸţ������쳣��Ӧ��֤��ţ��������ȷ��ֻ����ݡ������Ϲ�Ӧ���ڷǷ���������ţ����Ҫ��Ӧ�����ܸ�������ǰ��Ĺ�ĸţ��Ӧ���ʵ������ϻ����ݡ�

������侫Ч��

������ʱ�侫�⣬�п����侫��ͬʱ�����ӹ����������̥�ʡ��䷽��ΪӦ��������˹����ע��Һ��������ǰ8-12h�ӹ�ע��������˹����l0mg����ע����ù��80��IU��������ˮ30-50ml���Һ��