�������»�����Ұ���ܾ��ʽϸߣ�����Ұ�ݡ����ݵ��������������Ϸḻ����˰��պô���Ұ�÷�ֳ�أ������Ұ�þ���Ч��Ĺؼ���

1��ѡ������

Ұ���������׳���������á��Ŵ������ȶ���������ʢ����׳������Ϊ�ѡ�Ұĸ��Ҫѡ����ֳ���������á�������������������ʸߡ��������ߵ�����ĸ�á�

2������

�����õ����شﵽ�������ص�70������ʱ���ɽ��г��䡣Ұĸ��ÿ 15�췢��һ�Σ�����ʱ��Ϊ2��3�죬����ʱ�ڿɸ���ĸ��������ɫ��������“�ۺ��硢���ϳ١������������ʱ”������ʱ��Ӧ���������ϣ��������ڰ������ʱ�������ɲ���1ֻĸ����1ֻ���ý������� (һ����4Сʱ)����2ֻ��Ұ���Ⱥ���(һ����2Сʱ)�ĸ����˫���䷽�����ڽ����ĸ�õ��β��������ļ��£�ʹ֮������ţ��ɷ�ֹ��Һ������������ܾ��ʡ�����һ���ں�ĸҰ�÷��˹�Ұ�����У���ĸҰ�þܾ���Ұ��������������У���֮Ҫ���䡣

3�����ڡ�������ĸ�����������

ĸ�û����к���Ҫ���Ĺ���Ϊ������Ӧע��������Ӫ��ˮƽ��������������ι��ù�������ϣ���ͻȻ�ı����������������׽�����š�����5���Ҫ�����ճ���������1��1��5������ι���ʵ����̶�֭����(���ѹ�Ӣ����ݤ��ݫ��Ҷ��)���Ƿۡ���ۡ������������ʼ�����ʳ�Σ������ĸҰ�õIJ�������

4��������������

���ò�����ò����˹������øɾ���ë�Ҳ������ã�����Ѫë�������ĸ�ò��°��º��ĸ��ιһЩ�¿�ˮ�������5���ĺ���ˮ��0��9����ʳ��ˮ��Ȼ��ɽ��������˵�����ݵı�����ι��һ�Σ�ÿ24Сʱ�ٽ�ĸ�÷��˱�����ι��һ�Ρ��������½ϵͣ�����Ұ��Ҫע�Ᵽů�����������ڵ��¶ȣ�1��5�����������¶�Ϊ30�� 32�棬5��10����Ϊ25��30�棬�Ժ��� 15��25�档���ó���16��17���ʼ���ϣ���ιһЩ�����۲ݣ�������ιһЩӪ����ֵ�ߡ��ʿ��Ժá�����������ȫ��������ϣ�35��40��ɶ��̡�

5����������

���������ꡢʪ�ȴ��Ǹ��ּ��������ĸ߷弾�ڣ�������Ҫע���ʪ��������Ӧÿ����Ұ�õĽ���״�����������ᡢ��������ࡢ������ɱ���������������ÿ����ɨһ�Σ�ÿ7������һ�Ρ��������죬�������Щ��ʯ�ҡ���ľ�ҵȽ���������ɱ�������������쾡����Ұ�ö�ɹ̫��������Ҫ�����˹����գ���������ղ���Ӱ��Ұ�õ����������⣬Ҫ�ڹ۲죬���ֲ���Ҫ��ʱ���롢���ƣ�������Ҫ�ϸ�������