���������7���ڣ���ҪӦץ����ijɻ��������1���������ʺܸߣ�����Ҫԭ��Ϊ������ѹ����������������������˱������ñ��¡���ѹ���̶���ͷ�������������顣

1�����·�ѹ ���������������µ��ڻ��ܲ�Ի����¶�Ҫ��ܸߣ�7�������˻����¶�Ϊ32-28�档�����ʹ��������ͬʱҲ��ѹ�����������������������������º����������ȣ�������Ȧ��һ�ǵ������ñ����䣬�ݻ�Ϊ1�����ס����������ľ���ש�������ڱ�����ĵ׽���һ�׹�������룬ͷ����ÿ��1Сʱ�ų�һ�Σ��������������뱣�����ڣ�����3-5��ѵ������������г����ˡ�Ϊ���ֱ������ڵ��¶Ⱥ㶨������������һ�����ݣ������250�ߺ����ߵơ�

2����Գ��� ��ʱ�̶���ͷ�����������1-2Сʱ�ڱ�����ϳ��飬ÿͷ������100��������Ϊ���������߱����������ߣ�����Ե������÷ḻ�������ף����ܾ������߿������������黹���д̼��������ٻ���ٽ�̥���ų�������Ӫ�����ȣ���߿������������á�����ĸ��IJ�����ɣ�һ��ǰ�в�����ͷ�Ϻ�����ͷ���������ߡ��������2-3��Ӧ����������̶����������ͷ�ϣ���������̶���ǰ�в���ͷ�ϡ�����ÿ�β���ʱҪ��ר�˻����۲�ÿͷ�����Ƿ��ܳԵ����ȵij��飬�Է�ֹ�Գ��鲻�㵼�¿�������ɻ��ʵͣ��γɽ�������� ���ĸ���������������������Ч��ͷ��ʱ��Ҫʵ������������˹����飺�ٵ����Ѳ�����������6ͷʱҪ���в��ѣ��ڼ������ѵ���ĸ��IJ����ڲ�����3-4�죻�۰���С��ǿ���������̶�����������ϣ�����ļ������ѵ��Ȳ���������ڣ������ļ������ѵ������������ڣ�������ǵ���ĸ������ʱ����ι���˹��飬�̷����׷۱���Ϊ1��1����ˮϡ�ͣ�ͬʱ������������ù����θ����ø���������ι������ι�ڸ����Է���������������������������IJ��������������ǰ����٣�ǰ�ڼ��24-40���Ӳ���һ�Σ�����ʱ��15-20�룬�Ժ���ʱ��䳤������ʱ������5-10�롣

����3��Ԥ��ƶѪ ��ι�����ʡ���������3�쾱��ע����Ѫ��1-2�������ɱ�֤�����������������ڲ�����ȱ����ƶѪ����ͬʱע���������ƣ��ٽ�����׳�߳ɻ��Ҫʱ����15�����ע��һ�Ρ�