���û�����ֻ������Ȼ���գ������̵IJ����̣����ӳ���Ҳ���ӳ��������̡�õ��������ܡ��������Ƥ����൱������Ӱ�졣Ϊ���̡�ø�������������ܣ������ѧ���ù��ա����ӳ���һ��Ҫ�ӳ�(�緱ֳĸ��)�������̵�һ��Ҫ����(����Ʒ��)����������Կ�ѧ���ù��գ�̸̸�Լ��Ŀ�����

һ����ֳĸ����Ҫ�ϳ���ǿ����

��20��24���ȫ���Ļ��������£�ÿƽ���ײ���1�ߡ�����2Сʱ��ĸ������һ���ķ�ֳ��������̥�ʺܵͣ�һ�����ֵ���̥��ֻ��30%���ң����������ӵ�ÿƽ����5�ߡ�����12Сʱ����һ��������̥�ʿɴ�50%���ҡ�����ͬ����ǿ������������16Сʱ��ĸ�õ���̥�ʿɴ�65%��70%�����óɻ���Ҳ��������ߡ���ˣ����ӹ���ǿ�Ⱥ�ʱ����������ĸ�õ���̥�ʺ����õijɻ��ʡ���������ũҵ��ѧԺ���о�������������ÿ�����14��16Сʱ������ÿƽ���ײ�����4�ߣ������ڷ�ֳĸ���������顢����ͷ��䡣

�������ֹ�����Ҫ�϶̽����Ĺ���

����ϲ���϶̵Ĺ���ʱ�䣬һ����Ҫ12��14Сʱ���������ճ���16Сʱ����������غ����������;��������٣�Ӱ������������������ɹ��ò�����

������Ʒ����Ҫ������

�����ڰ�������������ֳϵͳ�������ӳ��Գ��졣����Ӱ��ͨ���ɹ��������ã�����Ĥ���ܵ���̼�����֧���ɹ����Ļ��ԣ���Щ���ͷ�һ�ֵ��ʣ������ɹ����γ�5-��-����-�ڼ׻�ת��ø����ø�����ʺ�ɫ��MLT�ĺϳɡ�MLT��Ҫ���ںڰ��½��кϳɣ��������ƴ���ϳɺ��ͷŴ����ټ��أ��ӳ����տɼ���MLT�IJ�����������Դ����ټ��ط��ڵ��������ã��Ӷ�Ӱ�췱ֳ���ܡ������У��������������ã�����������ʱ���ӳ�������ǿ����ߵĻ��������Գ���ʱ�������������ʱ��̡�����ǿ�����Ļ����е���������������ǰ1��2�ܡ����ڹ������������ٵķ������ٽ������Գ��졣�Ի��ܵĿ���Ӱ���ʳ��������������Ʒ�þ�����������Ҫ�����ա�

����ʵ���з��֣�����������̡�ã������ܵ�ǿ�����䣬��ë��ôֶ��޹�����������������̡�ã���ëϸ����й�����˵��ǿ�����䲻����ë��ά�����������Ծ����Ƥë����������Ʒ��Ҳ��Ҫ�����ա�