һ��ѡ�ء�Ҫѡ����Ƹ��Ƨ����ƽ̹�������¶ȡ������������ļ�����������������㡢ˮ�ʺö����㡢��ͨ�������Ӱ����Χ������ij�����

�������ᡣȮ��Ҫ����۾��á�������á����߳��㡢������ͨ����Ҫʱ�ɰ��ɹⴰ��������װ�յ��������¶ȵ���13-15�棬�ļ��¶ȵ���15-17���20�档������ˮ�豸��Ȯ��Ӧ���ڵ���20-30���ף��Է���ʪ������Ҫ������ɨ�����������ߣ�����Χǽһ��2�����ϣ��Է�Ȯ���ӻ������������֡�Χǽ�����ֲ���������̻������ɷ��

����ѡ�֡�ѡ���ǹؼ�����Ȯ�ܾ��������û���ĸȮ�ܾ����������١�Ҫѡ��Ӧ������ǿ��������ǿ���ʹ�����Ʒ�֡��磬���������Ȯ���ӽ��������������ŵ��⣬������������ۣ����ͣ��������˵��ŵ㡣

�ġ���������Ȯ�������ڵ��͵���ʳ����������೤���������������Ϊ��ʳ�ද�Ҫ����ͬ���͡����䶨ʱ������ι��

Ҫ����۲�Ȯֻ������Ȯ�뽡��Ȯ����ͬ���ڲ�ͬʱ����ʱ���������Ρ�����״����Ⱥ�����̣�����ʵ������ֱ��������ԵĴ���

�塢����

1���ֹ�Ȯ�������������ĵĵ����ʽ϶࣬����Ҫ���Ը���һ��Ȯ������������Ҫ���Dz��ֲ��ݣ���Ϊ�˱�֤��Һ��Ʒ�ʺ�����ʢ��������Ҫ����һ�������˶�����Ҫע�⣬����һ�����������ܳ���5�Ρ�

2����ĸȮ���ŷ��顣ĸȮ������������̿ɸ���Ϊ�ĸ��׶Σ�ǰ�ڣ������״���������Ѫ״Һ�壬�Թ�Ȯ�����������������ڣ������״��ų�����٣����ܹ�Ȯ���磻���ڣ������ܹ�Ȯ���磻�����ڣ���ĸȮ���̿�ʼ����δ���ϣ��ӵ�60�쿪ʼ����һ�η���ǰ�ڣ�ʱ��ƽ��Ϊ130�졣��Ӧע�⣬��1�η���ʱ����Ʒ�֡�Ӫ�����Ŵ�������Ӱ�����ͬ�����6���£����1���Ժ�1�η����Լ��4-8���²ŵ�2�η��飬Ҳ�е���1�ꡣ

�����֡���ѡ��ʱ��ֻ��ĸȮѡ��Ȯ��û�й�Ȯѡ��ĸȮ��һ�㹫ȮҪ�����Ŵ������絥غ�����͵ȡ����ܽ��׽��䡣ĸȮ������ò��ȱ�㲻�������෴ȱ��Ĺ�Ȯ���䡣��Ҫ�˽⹫Ȯ���ڽ�����̥�ɼ���

����������жϣ�ʳ�����ӣ���ë������������˳������������٣���1�������ң���ͷ������ɫ��죬�鷿����������“����”���������ӣ���40�츹Χ���ӣ���50��ɸ���������̥�������������̥������������Ҫ��������������鷿����������������ʼ�ձ��ֱ�����������л��ݻ�Ӫ�������������ʱ�ڣ�Ϊ�������䱾���̥����Ӫ������Ҫ������Ӧ��ǿӪ���������ٲ�ǰ��Ҫ��ʳ��ͣ����ɰ�������Ҫ�ʵ��˶���������ʳ���������Ѳ���

�ȷ��䡣���ֵ�60±2�����ң���Ҫ��ʼ���̡�����ǰ����һЩ���ס��縹���´��������ɳڰ��ݣ�����ʳ����ϡ�ࡢ���Ѳ������ٲ�ǰƵ��ץ�ء��̵棬���ϸı����ˡ������н϶���Һ����ͷ���ɼ�����֭�������½��ȡ��������Ѳ���������һЩ��������

�ɲ�������ͻȻ�������������̥�����е����飬����������ú���ţ�̺ͼ����ĺ�����ˮ�������ɲ��丹ѹ�����ҿɴ�ʹ�����ָ���������������־����䣬����������ע��������Ϯ�͸�ð����Ҫ������࣬�Է���Ⱦ��ֳ�����鷿������ͬʱҪע�����ȱ�ơ�