��Ҫ���������������������˶�����Ҫι�ù��ʻ���ݡ��������Ի��ܲ�����ʢ��Ӱ�����֡���Һ���ʺ���ȡ���������е�Ӫ����ֵ����Ҫ�ǵ����ʺ�ά����E����ˣ�Ӧ�������������������۵ȣ���Ӫ�����㣬�������ÿ�����Ի���½���

�ƽ���������˹��ࡣÿֻ�ֹ��ÿɹ̶�����8-10ֻĸ�ã�ÿ��ɽ������Σ������һ�Σ�ÿ��������Ϣһ�졣

������ĸ��

�Ų������ù��ʻ���ݣ�ƽʱҪ��ιЩ�����Ϻ�һ�������ľ��ϣ�ʹĸ�ñ����ʵ��ķʶȡ�ĸ�ù��ʻὫ̥�����գ���ɲ��У����������᲻���飬Ҳ���鲻�����á�ĸ���Խ��仳̥�����Ͼ�Ҫ�������ӣ�Ӧ������зḻά����A�ĺ��ܲ����Ϲϡ����̵���ݺͶ������Ｐ�ʵ��ľ��ϣ��Ա�֤ĸ�õĽ�����̥��������������

��ĸ�û�̥����º�Ӧ�ʵ����ӵ��������ϺͿ����ʣ��綹��������������������Ƥ�����ǡ��Ƿ۵ȣ�������̥������Ҫ��ͬʱ��Ҳ��Ҫ���ᶯ�Ͳ�׽ĸ�ã�����ᶯ�Ͳ�׽ʱ��Ӧ����׽ס�ö��;�Ƥ��������ĸ���β�����׽��ţ�����������ĸ�û�̥20���͵�ݡ�˺ë���ѣ��е�10�죬Ҳ�е��ٲ�ǰ�����ѣ���Ӧ�ڲ�ǰ������ĸɲݻ���շ������ᣬ�Ա�ĸ�����Ѳ��̡�

��ĸ���ٲ�ǰ5-6Сʱ���Բ���æ��˺ë���ѣ���ʱҪ��һ������ˮ���ӵ�ʳ�η��������ڣ���ĸ�ò�������ʹ�����겻���ڿʣ���Ҫ��ˮ�������ʳ���ã��ö���֮���γ�ʳ��ĸ�ò���3����ʳ����������˥����ӦιЩ���ʵ������Ϻ;��ϡ�

��ĸ���Է��䵽���ö����Լ40-45�죬�ڴ˲����ڣ�ĸ����Ҫ�����㹻����֭�����Ӧ��ιЩ��֭���ϣ��綹��������������ˮ�ȡ�Ҫ��ʱι�ϣ������ӣ�ÿ���Ķٱ���Ա�����ˮ�Ż���㡣ĸ�Բ�ǿ��ĸ�ã��ɽ�����ȡ���������ڣ�ÿ���硢�С����˹�����ι�̣���ĸ��ǰ�ȳ�����׵��������������������ڸ��°Ƿ���ͷ��������̡���������2-3�죬����������ʳ��ϰ�ߡ�

��ĸ�ò��̹���ʱ���ɵ����������ٵ�ĸ�ô��̡����õ��������������ˣ���ǰҪ�ڼ�������������ͿĨ����ĸ�õ����Է�����ζ��ͬ�������ĸ�õľ���������ҧ�˻�ҧ���������ü��Ʒϵ��ѪͳҪ���壬�Է������������ĸ�õ��������������óԵñ�����˯������Ƥ��������˵����֭���㣻���õ��������������ɱ�Ƥ�����巢�ϣ�˵��ĸ����ˮ���㣬����“����Ƭ”��ι�����ף�ÿ��10������