����
��һ���¶� �紺���½Ϻ��䣬Ҫ���ø���������һ��ͷ7�����������¶�Ϊ30�桫32�棬�Ժ�ÿ���½�2.5�档����������6��8����ʱ��������ë���������ã�������18������һЩ��������������ҲҪ��ֹ����ͻ�䡣�����¶ȵ�ԭ���ǣ�ȺС�Ըߣ�Ⱥ���Ե�;ҹ���Ըߣ������Ե͡�

��������ˮ ������ˮ�ڿ���֮ǰ���У��еĵط���"����"���Ǻ���Ҫ��һ�ء������˵�Ŀ�ĵأ�Ӧ���ʵ���Ϣ���ڳ��Ǻ�24Сʱ���ң��ȸ�������ˮ����ʳ�����������̼�ʳ��������Ҳ��������ˮ����Ҫ�������ڳ��졣

���������� ��������ˮ����У�һ���dz���24��36Сʱ�������С������ʳ��Ϊʱ���ɿ��ϡ����������ҪӪ���ḻ��Ʒ���������ʵ������������������׷ۡ����ס�С��ۡ�ϸ�׷۵ȣ����������������ݫ��Ҷ�����ۺ���ݵȡ�����һ�����׷������׺����Ϊ��������������Ӷ������׷������Կ����ࡢ������ιʳ��Ȼ�����׷���Ϊ"���ڹ�"��������������ѿ��׳�"���ڹ�"������תι��ʪ�����ɵ�ι�ɹȡ�

���ģ���ι���� һ��ÿ��ι8��10�Σ��Ժ���������ι3��4�Ρ�

��������������

��һ������ǰ��׼�� �Ѷ�Ⱥ��ΪǿȺ����ǿȺ����Ⱥ����������������У��Ϳɸ��ݸ�Ⱥ���ʵ���������ȡ��Ӧ�ļ�����ʩʹȺ��Ⱥ֮�䡢���������֮���������룬��ȡ����һ���Գ���������ǰҪ�������ڼ����棬���������Ч�������������Ʒ���нϺõ����á�����ҩѡ����ס���Ч���Ͷ��Ŀ���ҩ��

���������ʷ��� �����ж�ķ������ʣ������������ڵIJ�ͬ���е������������ʣ��еķ������ո������أ����ò������������ʣ�Ҳ�ɷ������ո��ĵ��ʹ����ʳ�����������ʡ����������ǹ��ũ����㷺ʹ�õ�һ�֣�Ҳ����õ�һ�����ʷ�����������������ﻹ�ǵ������һ���������������С�

�ġ�����ʹĸ������

��һ����ѧι�� ĸ���������������ʱ��ʱ�࣬�����֡�����Ҫ������ÿֻ����ι���ϲ�����160�ˣ�����300�ˣ��ơ��׵ȿ����ʱ���Ҫ�ʵ��������ϺͿ����ɰ��ʪ״��ι����ι2��3�Σ�ҹ���ι1�Σ�����ÿ��ι��������1.5��2���

��������ĸ���� ĸ������ڹ�ĸ����Ϊ1��6��8��

�������ӳ����� ��ĸ��������������������½���40%����ʱ�������������ӵ����ʣ��������ϣ�����ĸ�����أ��������ʽ�׳���ӳ�����ʱ�䡣