һ��������

��Щ��ֳ����������ǰ2-3�ܾͽ�ÿ��Ĺ���ʱ�併��8Сʱ��������ʳ��С����Ӧ�������������������ҩ�����࣬��������Ӧ������Գ������������Ͳ����������ʱ����ʱ����̣���Ⱥ��ʳʱ����Ӧ���̣������ؽ������ز��㣬��С�����࣬��������ߡ�����Щ��ֳ�������ڳ��ڸ���20Сʱ���Ϲ��գ�������60���Ժ���14-16Сʱ�Ĺ��ա�������Ȼ��Ⱥ��ʳʱ�䳤����ʳ��������Ⱥ���ڴ���ƣ��״̬���ò��������Ϣ��Ҳ��Ӱ������������������������������ĸء����ʼ��������������ߡ�

���ձ�׼��������ǰ3���ȡÿ��23Сʱ���գ��Ժ���ݳ������غ�����״����������յݼ�����ʱ�䡣��������£�ÿ�ܼ�3Сʱ��ֱ�����ɵ���Ȼ���ջ������ڵĹ̶����ա���Ⱥ���ؽ�С�����ʽ���ʱ�����ӻ�������ٶȡ�����ǿ��һ���ǣ���һ����40�ߵ��ݣ����3�ף������2�׸ߣ���ǰ3��Ҳ����60-100�ߵ��ݡ��ڶ����Ժ����25�ߵ��ݣ���ǿһ��ÿƽ��3�տ�˹�����ղ���̫ǿ������������

����������

һ������������һֱ������Ȼ���գ������Ʊ�������²�������������ʱ��Ȼ�������ӳ���������Ⱥ�Գ������ǰ�������ز�δ�ﵽ����ʱ�ı�׼����ǰ�����������ᣬ��С����ʱ�䳤���Ӷ�ʹ�����½��������ʱ��Ȼ���������̣����ᵼ�¼�Ⱥ�������ǰ�����������Ƴ١������˷ѡ��ɱ�������ͬ��ʹ�����½���������Щ��ֳ�����ļ��ﲻ���������أ������ڹ���ʱ��ȱ�׼ʱ�䳤2-3Сʱ��������16Сʱ�������Ʊ������˿���ǰ����մ̼���ʱ����ء���ʵ֤����ʱ��Ĺ��մ̼��Ȳ��ϳ�ʱ����մ̼��IJ���Ч���������Ƴٿ������߷���ά��ʱ��̣��ܲ��������͡�

���ձ�׼�������ڹ���ʱ�����̶������������ӳ������̡���ĩ�������ɣ���Ȼ����ʱ�����ӳ��������ڹ̶�����ʱ��Ҫ��18�������Ȼ����ʱ��Ϊ׼����ĩ���ﶬ���ɣ���Ȼ���������̣���ʱ�������ڹ����Ե�����ʱ����Ȼ����ʱ��Ϊ�̶�����ʱ�䡣�ļ�������ǿ��̫ǿ��Ӧ�Դ��������ڵ�����������ֱ�伦�壬��������Ӱ����������������Ӧ��ֹ��ǿ��̫������֤1-3�տ�˹�Ĺ���ǿ���ǽ�Ϊ����ġ�����ʱһ�����25�ߵ��ݣ����ݼ��3�ף������2�׼��ɡ�

����������

������Ҫ�����ʱ��̶����䣬����ǿ�Ȳ��ܼ�������Ҫ���ڲ���ǰ���մ̼�ʱ���׳������⡣�е���ֳ���ڼ�����ǰһ�μӹ�2-3Сʱ����2-3�ξͽ�ÿ�����ʱ��ӵ�16Сʱ�������Թ��մ̼��Ƚ����У�����̼����ȣ�������Գ������ļ�ֻ���ݷ����쳣��˫�Ƶ����࣬�Ѹ��Ѳ���ֻ���࣬��һ���ַ�����ļ�ֻ�����ٹ�̼��Ļ��ᣬ���ݷ����ܵ����ƣ����Ƴٿ�������������������

���ձ�׼����������£���Ⱥ��18���俪ʼ���в���ǰ�Ĺ��մ̼������մ̼������������߷�Ч����ã���ÿ������1Сʱ���գ���������ÿ������13Сʱ���գ�Ȼ��ÿ������15���ӻ�ÿ������30���ӹ��գ�ֱ������ʱ��ﵽ16Сʱ���Ժ�һֱ���ֹ���ʱ��̶����䡣����ǿ����5�տ�˹Ϊ�ˡ�