�ҹ�������ҵ�ķ�չ������¼������ƹ��Ӧ�û���һ�ξ��롣�β����������������ִ�����ҵ�����ʡ���Ч�������������ķ���չ�������ر���ά���ط������ʶ���кö����������Ȼ�����Ѿ���ʶ��ά�����Ǽ������Ӫ����֮һ�����Ǵ�ʹ�����ϲ�û�����㼦�������������ͽ����������ó�����Ʒ���ϣ����������ܶȼӴ���ѹ���Ӵ�����Ӧ��Ƶ�������ֽ����������ٶȿ졢��������С���������ܺ����ϱ���˫��ߣ�Ӧ�����ά���ص�������Ȼ�Ӵ�������ά����ȱ���������ձ���ڣ����ⲹ��ά�����DZ�Ҫ�ġ��������ڵ��¼���ά������Ҫ�����ӵ��������ء��������غͲ������������£����ⲹ������ά���ر��Ϊ�ִ�����ҵ������ѡ��
һ���ִ�����ҵ��ά���ص�����
1�����Ƕ��ڸ���ά���ص����õ��˽��������ر��ǰ�����ֳ�����IJ��Ϸ�չ���Լ����Ƕ���ֳҵͶ�����������������ߣ�ά���ص��Ƽ�����һֱ�ڲ��������������ӵúܴ�
2�����ֽ�չ�������ٶȼӿ죬����������ߣ������磬����С����Ӫ����Ҫ��Ҳ����ˣ����õ����������ִ�����ҵ����Ӫ���ﲻ������Ҫ���ø߱��䷽�������������ά���ء�
3�����ڣ���ʵ�����������У�ά���ذ��ݵĽ�ɫԽ��Խ�࣬ά����Ӫ������ӣ�����ҪԤ����ͳ������ά����ȱ��֢�����һ�Ҫ�����ҵ���������¶������Ż�������֧�֡�
4����ֳ����������ֳ�ܶȹ���Ϳ����ء���ҩ���ã�ù�����ص�Ӱ�죬Ϊ�˵�����Щ�������أ�ά��������Ӵ�
5��������������ࡢƵ�ʸߣ�����������������ϵͳѹ����ʹ���������ϸ���ڴ�лЧ�ʺ�����Ӫ���Լ�������������˸��ߵ�Ҫ�������ά��������Ӫ����Ӧ����ø�Ϊ��Ҫ��
6��ù������Σ�����ƻ�ά����C,E,A,D,B6,�����صȣ����¸��ֱ��費����֬���ᱻ������������������ϸ�������������ͣ���ԭ�ijʵ������½�������������ϸ������ϸ�����ӺͿ��幦�ܼ������շ����߹��ܵĵ��£���Ϊ�µ���֮Դ��Ϊ����Ҫ���������ά���ء�
7�����ڣ�ά����Ӫ�����о��Ѿ���չ����������ѧˮƽ���������·��ֵ����ЧӦ��additional effect����ԶԶ��������ά����ȱ��֢�Ĵ�ͳ���롣
8�����\����Ѹ�ͷ�չ�����˺ܶ��µ��漣������������Ʒ�ֵij��ִٽ�Ӫ���о����Ͻ����������ر���ά���ص���Ҫ���仯�ܴ���ԭ��һ�Ǽ�Ʒ�ֵ�ѡ��ʹ����ά���ص���Ҫ���䶯�������ڡ���Ӧ������Ӱ�켦�Ը���ά���ص���Ҫ���������г��Բ�Ʒ������Ҫ��Ҳ��Լ������ά���صĹ�������
9����Ҫ��������ά���ص��������ã���ǰ���Ƕ�ά���ع���������ʶ��Ҫ�����Ƿ����ȱ��֢������������Ŀ����Ϊ�˻�����ղ�Ʒ����������������߿�ʼ�����ղ�Ʒ���������������ζ��ɫ��Ӫ������������ȫ�����ȡ�ά���س���Ӫ�������⣬���ɸ��Ƶ���������������ɫ��ά���غ�������ǿ���ʵ����ʶȣ��ӳ������ڣ���߷�ֳ���ܵȡ���ˣ�����ά���صĹ������Ƿ����ˣ�����Ҫ��������Ч����Ͷ��������ȣ����һ�Ҫ�жϲ�Ʒ�Ƿ�����г���Ҫ���ﵽ���Ч���Ŀ�ġ�
��������“������”
�ҹ�����������������2004���ƶ��ģ���Ȼ������ŷ������������NRC��Ӣ��ARC������AEC�ȣ���ά����Ӫ���������ǵ͵öࡣ2009��ũҵ���ַ�����1224�Ź��棬������Ʒ����������ά���ص��������������͵ͣ��ټ����ƣ�������Ʒ����ά���������Ȼƫ�͡�
�ҹ��ִ�����ҵ��Ҫ������ŷ��Ʒ�֣������������������⼦AA��ROSS���Ʊ��ȣ����ڹ�������Ʒ��Ҳ���й��ʸ߲�ˮƽ���������졢���ۣ��⼦ʯ��ӡ����˻Ƽ�2�š����ϻƼ��ȡ�����Ʒ�ֵ����ֹ�˾Ӫ�����е�ά�����Ƽ���Զ�����ҹ�������������������������Ʒ�ֵ�Ӫ���о��ո������ǿ��Կ϶�������ά���ص���Ҫ��Զ���ڡ���������������
�Թ���Ʒ�ƺ�������Ϊ����2006��35���������380�ˣ�2012��340�ˣ�2006��126���������1550�ˣ�2012��1480�ˡ����������������½����ϵ��Ƚ��ͣ���������72����20ǧ�˼����ı�δ�䡣�����ҹ���������������(2004��)����������Ӫ���ﲻ��������ø߱��䷽���ٶ�����Ӷ�ά�ء�
�������ϼӹ������桢ʹ���е�ά��������
ά�������������ȶ��Բ�������������и��¡���ʪ�������ƻ�����ʧ�ϴ������еĵ�������ʶ�ά����Ҳ���ƻ����ã���������л���������ʧһ���֡����⣬ά�����������еľ��ȶȲ�Ҳ�Ǹ����⣬��������VAˮƽΪ10000IU/kg��VAΪ50��IU/g��һ������ʹ��20�ˣ����ϼ�VA�Ƿ�ĩ״̬������ϸ����20��ϸ���赽һ��������ΰ����ά���ؿ��������Ͽ�����һ�£����䡢��������л���ַ��룬�Ʊ������ι��ͬȺ��֮��ά����������������
����������ù���������ⱸ�ܹ�ע����ù���õ��㷺Ӧ�ã�ù�����ر������ƻ��������ά���أ�����ù�����ѳ�ù�����ص�ͬʱ�����������˲���ά���أ�ʹ�������ά���ظ��Ǵٽ���⡣�ο�������Ϊ��ǿ�ⶾ��������Ҫ�����ά���شٽ���л��
�ļ����ȹ��㣬ά�������ױ������ֽ��ƻ���������ά���غ����������ڽϵ͵�Ӫ��ˮƽ�ϣ�������ʧȱ����һ����Ӽ�Ԥ����Ҫ����1-2�������꣬�������6���¡�����Ӧ�ڸ���ܱա��ܹ⡢���µĻ����С�����ʱ�������������������������������Ӫ���ɷ���ʲôʧȥ�������ࣿ��Ȼ��ά���أ�
��ˣ����Dz���Ҫ�ʣ����ܳԽ�ȥ����ά���أ��ܴﵽ������Ҫ����ʵ���ϣ�Ŀǰ��������������������������ά�������⣬���ò��������ǵ�ע�⡣
�ġ����ά����Ӫ����OVN����������
����ά���ص�Ӫ����ҪӦ��ͬʱ���ǵ�������������أ���ά���ص�������ࡢ���ˮƽ��ά���ؼ�ı���ƽ���ԣ�ά������ӵ������Ϊ��Ҫ��һ��ij��ά���س���ȱ���ܿ��ܻ�����Ӱ�켦���������ܣ���ͬά���ؼ�Ҳ��������ư�����֮���ƽ�������⡣
Ŀǰ��������ǰ�������NRC��1994�棩��ά�����Ƽ�ˮƽ��ӣ��������㼦������������ܺͽ�������Ҫ��������˵���ҹ�2004��ġ����������������������֬����ά���غ������ء�B1��B2�ȹؼ�ά��������Ҫ�ʵ���������ˮƽ�������ּ���Ҫ�ر��עijЩά���ر���ά����A������ܲ��أ���25-�ǻ�ά����D3�ȶ����ּ����������ܵ�Ӱ�죬��������Ӧ�������µ�ά���ص����ˮƽ��ʹ�÷���Ҳ��Ҫ���¿��ǡ�
������������ȣ���ǰ�ڼ����ά����Ӫ����Ҫ���������������Ĺ����dz��٣���ҵ��������µľ�����������ھ���졣NRC��1994�棩���е��Ƽ������Ǹ��ݺܾ���ǰ���о�����Щ�о������ڿ��������½��еģ����������������ȱ��֢��������ˮƽ���������ڳ�����ս�������������������ﵽ����������������ˮƽ�����⣬�ִ�Ʒ�ֵ������ٶȺ�����Ч�ʸ��ߣ��Ӷ���Ҫ����ˮƽ��Ӫ����Ӧ���ܳ�ַ����Ŵ�DZ���������������⣬���ڻ�ͨ����������������ά���ص������������ߡ����︣��������Ʒ�ʡ���Ʒ����������ѧָ�꣬�ȵȡ����ⲹ���ˮƽ��ά���ؿɻ�ø��ߵ��������ܡ�����ˮƽ�����︣��ˮƽ�Ͳ�ƷƷ�ʡ�
һ���ƶ������䷽����ֻ���Ǽ��ݶ�Ӫ������Ҫ����û�п��ǻ�������������Ҫ����˽�����Ӫ����Ϊ����Ӫ����Ҫ�ѳ�Ϊ��Ȼ��ʵ��֤���������鸴��ά���ز�Ʒ����������Ӫ����Ӧ�����ã�����ǿ�����ܣ�����Ӧ����Ӧ������������ܡ����Ʋ�Ʒ������
Ӧ��ʱ�������ڿ��ܻ��Ѿ������ϴ�Ӧ��ʱ������ά���ر�������һ���Ƽ���������Ӫ���Ƽ������нϴ���죬һ������Ӧ��ʱ��ά�������ƽʱ������2-4��������ʳ�����㣩������Ѹ�ٲ��䡣������ά���صĴ�л����ѧ�ص㣬25-�ǻ�ά����D3�����ԣ�ƽ�ⰱ��������飬ʹ�����鸴��ά���ز�Ʒ��Ϊ��Ӧ���ļ�Ʒ��
ά�������������ݲ����˼���ȫ�����л���л���̣�����ʵ�����õ��������ܺͽ���ˮƽ��˵��������Ҫ�ġ�ά����Ӫ����Ҫ�����о��ص㲻�����Ƿ�ֹȱ��֢��������λ��������������Լ����϶��。������߲�ƷƷ�ʣ��ʶȵ������߷�Ӧ��
���ߣ�ɽ���������\���ܼ� ���ٻ�