�ֻ���
����
1 ����ԭ��
����
����1.1�Ŵ�����
����
������Щ�������־Ͳ�����ϵ��������¼����ˣ�������ǰû�����ּƻ����ڷ��鼾�����䣬��ɽ����䣬ʹ���Ӵ���������������������͡�Ʒ���˻����������������ֽ�����
����
����1.2���첻��
����
����ĸ����������Ӫ��ȱ�����ر��ǵ����ʺ�ά���ز��㣬ʹ��̥�����췢�����㣬������̥������������������
����
����1.3ĸ�鲻��
����
������Щˮ����Ч��ͷ�٣�������������鷿�ף�ʹ������δ���ϳ������鲻�㣬��ɽ�����
����
����1.4��������
����
������������20��ʱ�Ϳ�ʳ��ĸ����С�ҵ����ϲ��㣬û�н����˹�����������ϲ��㣬��������ǿʳ��ʹ�ò������������������裬��Ϊ������
����
����1.5�豸
����
��������С��̫С���������༷ѹӰ�첸�飬ʹ����ЩС�����鲻���������������ЩС�ҵ���٣����²��ã�Ӱ����������������
����
����1.6����
����
����ĸ����������������������������˲ιۻ����쳣������ʹĸ���ܵ����ţ�����Ӧ����Ӧ�������������飬Ӱ������������
����
����1.7����
����
����ijЩ����������û�м�ʱ�����̹�������ɽ�����
����
2 Ԥ��
����
����2.1������������ϵ�������������������������ּƻ�������ʱ��÷���������ž������䣬��3����������Ե��ϵ�Ĺ���ĸ�����ý��䣬�Է�Ʒ���˻����������½���
����
����2.2ˮ�������ڳ����Լ�����Ӫ����Ҫ�⣬��Ҫ��֤̥������������Ӫ���������������ϣ�Ҫ����Ӫ��ȫ�ۡ�Ʒ�����ʡ������������ʿ���ǿ��Ʒ������ȶ�����Ӫ��ˮƽÿ418ǧ����100ǧ����������������Ӧ������11g��������ϱ���Ϊ������������75%������������20%���߲�������5%�����������ڣ�����Ҫ�ٶ�����Ҫ���㹻��ά���أ�����Ҫ���Ƶ���ϡһЩ��ÿ��ι3�Ρ����⣬Ҫ���������ʽྻ��Ϊ�˷�ֹˮ���Ա������ϣ���ʳҪ�磬��ʳҪ��ÿ��ιʳ��2��3СʱӦ��ʳ�̳�����������������ʹˮ�������е��������Ҫ�����Ƶ�������������ʹˮ�����ʣ����������Ѳ�����̥���ա�
����
����2.3�������顢���顢ĸ�Բ�ǿ��ĸ�������У�ʵ�д���������ĸ��ѡ��������ǣ����㡢��Ч��ͷ�ࡢĸ��ǿ���Ụ�������������뱻���������������������������������������������ĸ������С���ڣ��ô���ĸ��С���ڵIJݲ��ñ�����������������ζ��ϣ��ѱ������������ڴ���ĸ����С���ſڣ�Ȼ��������壬�ô���ĸ���Լ�����������С���С���ѱ������������ô���ĸ��С���ڵIJݲ�һ����ֱ�ӻ쵽����������Ⱥ�С�������Ҫ�۲�һ��ʱ�䣬�ȴ���ĸ���������뿪�����ĸ����Ҫ���������������������������ĸ����
����
���������������������в������ﶼ�ɲ��á��ڲ��������϶ࡢ�߱���������ĸ���١��������Դ���ĸ���Ƚ����ѵ�����£��ɲ��þ�������������ʱ�ԵĴ����������Լ��������������ȣ����������������������������û�����������ʹȫȺ��������һ�£��Ӷ���������ʡ�
����
����2.4������20����ʱ���������˹����ϡ�������ѡȡ���ʵ�����⣬ϸϸ�ؽ��飬����������VA��ÿֻ300���ʵ�λ����VB��ÿֻ1mg����Vc��ÿֻ5mg�������ƣ�ÿ20ֻ1������Ҫ���������̵��ȣ�̯��ľ���ϣ���ĸ�����������ڣ���������С�����ó�����ľ���ϣ������Լ���ʳ���粻�ٳԼ�Ϊ�Ա������������ϵIJ�ʳ�������Ż�С���ڡ��������м���Ϳɽ��������Ϸŵ�ʳ���ڣ��ٷŽ�С������������в�ʳ������Ӧÿ���ϡ������1�Σ�ֱ������Ϊֹ�����ǿɴٽ�����Ѹ�������������Ƿ�ֹ������������ʩ�������ܳ�ĸ��ʳ��Ҫ��ʳ��ι���Ա�֤������
����
����2.5���ڲ�������δ���ϳ�������ֺ������Ҫ����ѣ������Ѽ����������õ�ĸ������һ��ʱ�䣨��Ӧ����8�ܣ��ٷ��ѡ�
����
����2.6������ˮ����Ϣ�����кͲ���ĵط�������̫С��Ҳ����̫��һ��Ϊ��38��55cm����30��40cm����35cm�������ı�Ҫ���ݣ��Է����¶�������Ӱ�죬һ����4��15��ǰ�����ѣ���ĸ����һ����Ӧ�Ρ������úû���ֱ��Ӱ�쵽��������������������ʱ��������ĸɲ�š�ɲݰѣ���С���ı������ѱڣ���Ҫ��ʵ���ӵ������ϣ���һ�����Σ��Ѹ�ҲҪ���ϲݡ��������õ����ܽϺõر��£��������¶ȵͶ�Ӱ����������������
����
����2.7�����������ᡢ��������þߵ����������ʳ��Ҫÿ��ϴˢ����������������ˮ���������������ˮ��������Ա����Ҫ�ᣬ��Ҫ�ڳ����Ҵ���������л���ιۣ����Ͻ����ֶ��������
����
����2.8�Ի���������Ҫ��ʱ���ƣ�������ʳ�������������Ҫ�������ʡ��ʿڡ������������ϣ����Ŷ�Ρ���ι��ԭ���յ�������ʳ�����������ģ���θ����ø����ø��50��100mg�����ᵰ��0.1g����Ͷ����
