����ϰ�ԣ������Ϣ������ʯ�ڶ�Ѩ������������ǽ�ڶ���������������ࡢ�ݸߵ�ɽ���ϡ��������ص��ǣ��Ż���ڶ��У���ֻ�����ɶ�������һ��ϲ��ů�����������������������ڱܷ紦�Ӹ߶��ܣ�ϲ���������⣻�������Զ���β���ӣ�β�Ժ�������������ʳ�����棻�ɶ��ߣ���������8������ʱ�����Ͷ��ߣ�18������ʱ�������ѣ��������������Ƥ�������Ƥ����һ����ȫ����Ƥ�����Ƿִ�С����Ƥ�����µ�Ƥ��ʳ��

��׽�������Դ�����ڣ�һ�Ǹ����ֳ������������Ұ�������IJ�׽������Ҫ�У���������������ס���ͱڡ������ʯɽ��“������������Ӱ”�������������“���……����һ��һ�……”�ȣ�ֱ�Ӳ�׽���ڲ��壬�����Ա�ʱ���ڶ��ڡ�ʯ��ڴ���ʳʣ�µ�������壬���϶�����и���ʱ��׽�����Ϸ࣬�ڸ��Ķ����緢�������ʵĺڡ�����ɫ����Բ����С�Ż��������ķ�㣬�����붴�в�׽���ܷ������ѷ��ֲ�׽���ķ������������չ������ղ�׽������Ѭ��׽����˿��׽�ȡ�

��ֳ�����һ��������3-4�����Գ��죬ÿ��5-6�¼䷢�齻�䣬��ĸ����1:20Ϊ�ˣ����ҹ����н��䣬��ǰ���ֲ������У�Ȼ��ĸ��Ͷ��һ���Ҹ������������ĵط����䡣ÿֻ�Ƹ��1�꽻��4-5�Σ�һ�����4�Σ�ÿ�β���2ö�������Ŀɴ�2.2���ס���ĸ���ܷ�����ֻ�����¶�30-33�棬��70-90�����С��Ϊ��߸��ķ����ɻ��ʣ�����רҵ��һ���ȡ���´�ʩ��һ�Ƿ�Ⱥ������������Ƹ���������1�����ڣ����ڵײ������࣬���ϵ׺��ⱡ����ֽ�����Ѳ��ڱ�ֽ�ϣ��Ա�ȡ�����з�������ѡ���ڹ⡢�����ĵط����ѡ������¶ȡ������������30-38�����ڡ����Ƿ����ѡ���Ҫץ��ιʳ��������70-90��С���ͳ��ǣ�������Dz�������3-4����ʳ��Ҫ��ʱץ���Ƽ��Ʒ۳��������ιС����Ҫ���£������и��Ӧ��26-32��֮�䣬���ɹ��ͻ���ߡ�

���������

1����������������Ҫѡ���������������ط�����ש��ʯ���ɿ��ļ�ɽ����ɽ�����ɽ��������Ҫ���֣���ɽ���ַ�Ϊש��ʯ���㣬ש�ڸ�3�ף���2.3�ף���3�ף��������1�״��������ɸ�С�������������촰�����������Ŵ���ʯ����ʯ�����ɣ�����ש�ڷ���С��������������С�������ż�С������˿ɴ������ɽ����ʯͷ���ɣ�λ��ש���ڣ���1.7�ף���1�ף�һͷ��ש�ڶ����������1�ף��������ܿ����С�ף�Ϊ�����Ϣ�ء�Ϊ���ڹ۲��̬����ɽ��Χ�������е���

2�����ϡ�����������Ҫ�ԳԻ�ʳΪ�������˹���������Ҫ������Դ�У�һ��������Ȼ���档һ���ʵ�����������װ�ڹ�ƣ���װ20�ߵĺڹ�ƣ����ջ������湩����ʳ�������˹��������棬��Ҳϡ��Ʒ۳�ȡ�ʵ��֤�����е���ֳ����ȡ���������˫�������γ���̬����ѭ�����Ƚ��������ɱ����ֿ�˫���ա�������ʳ�������е�רҵ��ι�������ε����࣬�Լ�������Ϲϼ����ϵȡ�

3����ѧ����������“����”����ʱ�����ϲҹ���ʳ��Ϊ�ˣ�ÿ��7-8��Ͷι�����ָ���ʳ������ʱ��������7-8ʱ��ι1�Ρ�������һ�����ɲ�ʳ���������ø��Ա��Ժá���ˮ�����ϲ����¶ˮ����˶�����˿������¶ˮ������¶ˮ����ʱ�����빩����ˮ��������������������������ˮ��

4�����β�����һ���޲������Ҫ������ɨ���ᣬ�����㣬ιǰˢϴʳ��ˮ�����Ͻ�ιù�����ϣ����÷�����У���Ҫ��è�����ϵ��ֺ��������в�Ӧ���Ρ��ѷ��ָ��г��׵ȣ�Ҫ�����۲��̬��һ������Ӧ��ʱ���ơ�

5����ʱ�������ָ��һ��������6���³���Ϊ�ˣ���Ʒ�����Ҫ�dz��۶���Ĺ���ʧȥ��ֳ������ĸ�����۸���Ӧ�ӹ���������ȡ�����࣬�ڳ�˫�ۣ����ޣ��������ֻ�ϳ�һ�ԣ��ñ���Ƭ����Ǹ���ƽ�����ѳ��ۡ�