�츻ʿƻ���Ĺ����У����ֹ�ũֻע�ع�����ǰ�ڹ��������Ӻ��ڹ���������ɲ����½�������Ч�治�ߡ���ǿ�츻ʿƻ���ĺ��ڹ��������Թ�Ʒ�IJ����������;���Ч�涼��������ߡ�
һ������ǰ�Ĺ���
����1����ȡ���ժ��֮ǰ��ȣ���������������ã�һ�Ǵٽ���ʵ����Ǽ����ʵժ�������ղ��ķ��������Ǹı����С������������ҹ�²����ҹ¶�������ڹ�ʵ��ɫ�����ʱ��һ����ժ��ǰ2��3����С�
����2��ժ�����츻ʿƻ��һ���ڲ�ժǰ30������ժ����һ����ժ����������9���������4��ǰ���ܿ���������ں������졣�Ͻ�����ժ�����Է��¶Ⱥ��ߺ��ͣ��������ղ��ķ�����
����3��Ҷ����ʡ�ժ�����ʵ�����ϻ�Ҫ����20—30�죬Ӧץ��ʱ����һ��ɱ���+ɱ����+Ҷ���+“�¸�֬Ĥ”���������棬����ර���ķ�������ֹ�ѹ���������ʵ��ɫ������
����4��ժҶת����
������ƻ�������а��������䣬Ӱ����ɫ��ҶƬ�����Σ����7-10�죩ժ��������߹�ʵ����ɫ�������ɫ�̶ȡ�ժҶ�������Ⱪ¶��������У��Ա����ʵ�������գ�ʱ��Ӧѡ��������������������Ժ�
�����ɹ�ǰ����ת��������������ɫ�õĹ�ʵ���������ת����Ȧʹ���������ܹ⣬�ﵽ����ȫ�졣����ʱҪС�ģ���Ҫת����ʵ��
�������պ�Ĺ���
����1����ʩ���ʡ�����ʩ���ʵ�ʱ��һ����9����Ѯ�������ⶳǰ���У�ʱ�価�粻�����������л���Ϊ������ѡ�ø����Ȧ�ʡ��ѷʡ���Ȧ���ũ�ҷʡ�����^ûʩ���ʵĹ����괺����ʩ����Ч��������ʩ�á�
����2���������β��溦��ƻ�����պ�������������������ɢ��IJй����������֦��Ҷ����ɾ������⼯�����٣�����Խ������������Ϊ���겡�溦���δ������û�����
����3���β�Ƥ������֦���ϵIJ����縯�ò������Ʋ������ȣ����ȹγ���Ƥ��Ȼ��ͿĨ“��������”������֮��ȫ����“��������”���������
����4������
����ȫ����������֦��������֦�Ͳ�֦����֦�ȣ������Щ��Σ��������ֲ�꣬����Щ������֦�������ջ١�
������������������������������������������š���֦�ȴ�ʩ�Ի��������ƣ��ٽ��ɻ�����ʢ���ڵĴ��������̶��������أ�ע���ֻ����֦�飻�Ի����϶����������ȥ���ֻ�ѿ������Ӫ�����ģ�����ȫ��Ӫ�����ʵĻ��ۣ��ٽ����������������������
�������м��ڡ����ͿĨ“���˷���Ĥ”�����������ѣ���ֹ��ԭ���������˿�Σ����������������֯������
�����״��츻ʿƻ�����к��ڹ������������ʸߵ���Ʒ�ɰܵĹؼ�ʱ�ڡ���ˣ������ũ����һ��Ҫ���Ӻͼ�ǿ��һʱ�ڿ�ѧϸ�µĹ����ο��������������ʵ����������������������ڻ�ø��õ����롣