1 ����

�ڼ��أ�������������ȩ���������ڶ�������������"��������"���������ݿƣ����~¹������Ϊ������С��ľ������ֲ��Լ��160�֣��㲼�ڱ������´��ͺ��´����ڼ��ص�Ұ���ֲַ�333��ŷ�޺����ޡ�16���Ϳ�ʼ��Ӣ�����������¹�ѱ�����࣬����ֻ��400�N����ʷ���йغڼ���������״μ�¼������Ӣ��17���ͳ���ҩ��־�ϣ���Ϊ���Ĺ�ʵ��ҶƬ��ҩ�ü�ֵ���ܵ���ҕ��1998��W�޺ڼ���Ϊ68.7�f������1991�����L33.98%��

2 ����ѧ����

�ڼ���Ϊ��������ľ�����ʵΪ���ɫС��������Ը�1.4�����ң����ֱ��1.2�����ң������ɴ�50��֮�ã����ʢ����30�ꡣ�ڼ�����֦����6~10�ꡣ��֦�ѿ���L���L������Ҹѿ������֦���ѿ���L���L�H�ܾS��2~3�꣬��3~4�ѿֻ�γɴ�״��ѿ������u˥��������
�ڼ����ڵ���֦���γɻ�ѿ���ڶ��꿪���Y������ѿΪ���ѿ���ȷ����������ʹ�Ҷ�صĶ�֦���Y�����γɶ̹�֦Ⱥ���̹�֦����4~5�꣬��u˥��������Ҳ�����f�p��

�ڼ��صĻ�Ϊ���Ի�����״����ÿ����������5~18�仨��ÿ����ѿ�ɷ���1~3��ѿ������15�����ҡ��Ի��ڷ۽Yʵ�ʵͣ��������ڷ�������ʵ�Ϻ�ɫ���A���L�A�Σ�ƽ����0.7~1.9�ˡ���Ƥ�g�ԏ����������䡣

3 ��ҪƷ�ּ�����

��¹����ֲ���Լ��160���֣��ҹ���57���֣����а���Ϊ�ҹ����С��ֲ�333�����ϡ��A�С��������|����ʡ�����½���7����һ��׃�֡�7����Ϊ�����ڹ���¹��СҶ��¹����ɽ��¹���߲�¹���t����¹��1����������ɽë��¹���@ЩҰ������Ҫ�ֲ�333�ڰ���̩ɽ�����Ǽ���ɽɽ�����֌��ҹ�Ŀǰ������Ʒ�ֺ���ϣ������Ʒ�ֽ�B���£�

3.1 ��Ҷ��Ƥ�������ͳ��϶�����룬��Ϊ������ʡ����Ʒ�֡����ݏ�����ѿ������֦���еȣ����1.5�ס�Ҷ����G�й�ɡ�1����ѿ��2~4���������L4~6��ף�ÿ������6~8������ʵ����ɫ���ι���0.7~0.8�ˣ���С���R������һ�¡���Ƥ�������\ݔ��ƽ�����3~4����ڱ���ɽ��4���ϡ���Ѯ��ѿ��7����Ѯ��ʵ���졣������������Ⱦ�׷۲�������������Խ����

3.2 �����Ƥ�������ͳ��ɶ�����룬������ʡ����Ʒ�֡������еȣ���ѿ��������֦���еȣ�����1.7�ס����g�L��ҶƬ���ٹ�ɣ�֦��ܛ�����´���1����ѿ1~3���������L6~8��ף�ÿ������8~10������ʵ��ɫ���й��ۣ��ι���0.8�����ң���С���R����Ƥ��֭�࣬�����\ݔ�����3�������ҡ��ڱ���ɽ��4����Ѯ��ѿ��7���С���Ѯ��ʵ���졣�������^����������������Ⱦ�׷۲���

3.3 ·�ÿˣ�����Ʒ�֣�1986�������ҹ������ݏ�����ѿ���еȣ�֦��Ӳ��ֱ�����L�����ڙCе������Ͳ��ա������L4~6��ף���������6~8������Ƥ�ι���1.0�ˣ���С���R������һ�£����4~5������׷۲�����ʵ���\��ߣ��ڱ���ɽ��8����Ѯ��ʵ���졣
�W���e�����Ʒ�֣�1986�������ҹ������ڰ�С���ꅲ�o�������ڸ������ࡣ�����L5~6��ף�ÿ������6~7�����ι���1.2�ˣ����R������һ�£����5�������ң�7���С���Ѯ��ʵ���죬���׷۲���������������ʵ����ȸߣ���ζŨ���������rʳ��

4 Ӫ����ֵ��ҩ�ü�ֵ

4.1Ӫ����ֵ

�ڼ����������ܵ����˵��ձ����ӣ��ܵ��̼ҵ������������йؿ��л����о�������

1�������ֲ������ȡ��18�ְ������ںڼ��ع�ʵ�о�ȫ���ڼ����ʹ��к��д�����ά����A��B��C��D��E��F��P��ȣ�������ά���أõĺ������ھ������ˮ������ƻ�����Һ����ѵĺ���Ҫ�߳��������ϰٱ������нϸ߱����Ŀ����ʸơ�þ���ơ��ء������׺�п�ȣ����иƵĺ���Ϊˮ��֮�ڣ����׶������겹�����ʮ�ֺ��ʡ�

2���ڼ��ع�֭�к��зḻ�Ŀ����ʺ�ά����C���Ӷ����ֲ�Э����������֯��PHֵ��������ά����ѪҺ��������Һ�ļ���������������

3���ڼ��ع�֭�к����൱��ļ��κ�þ�Σ����ε���Ҫ�����Ǽ�ǿ������˷��ԣ��ȶ��ļ���ϸ��Ĥ����������ʧ����þ�ζԸ�Ѫѹ���ļ�������һ����Ԥ�����������ã���������������������ʱ������ѪҺ�е�һ�ֿ�����"�ɵ���" ���ʿ�������ļ���������ҽѧר���ٴ�֤�������ú��غ�þ�����Ͽ�������"�ɵ���"�����ɣ��ʶ����ಡ������һ���ı������á�

4.2ҩ�ü�ֵ

�ڼ����ʹ��к��нϸ������������ͪ��Biotlavonoids��.

1���������ͪ��ëϸѪ�ܵĴ��Ժ���͸���и������á��������ͪ�ܽ���Ѫ�嵨�̴������Ͷ���Ӳ���̶ȣ�ʹ����Ѫ�����䱡������Ѫ�ܵ�ͨ͸�ԣ���Ԥ����������Ӳ����

2��Ϊ�ӻ�˥�ϱ��������Լ�������SOD�Ļ������������ͪ��ʳ������Ч�Ŀ�����������Ϊ�ӻ�˥�ϵ����������ý�����ά����E��

3���������ͪ������������������������ã��������������ÿ������20ml�ĺڼ���ԭ֭��������ֹ��������30mg�����������µ����������᰷�ϳɵ����á�

4���������ͪ�ķ������ñ����������棺һ�ǶԶ���ϸ�������ƣ���ֹͣ�������������������Ǵ��������汣��ϸ�������°������

5���������ͪ���п����غ�����ϸ�������ã�����ǿ�ֿ���Ⱦ������������ǿ����������������⣬�������ͪ����������Ч�Ŀ��������ã����ҶԿ���Ѫ��Ҳ����Ч���á��ڼ��������к���n-3�ͺ�n-6�Ͷ�ϩ֬�����ά����E����������ЩӪ���ɷ־��з�������Ѫ�ܼ��������ú;��п������ԣ�ͬʱ�к�ǿ�ķ�������Ч�á�

���⣬�о���Ա�Ӻڼ���������ȡ����Ȼ��֬��ͻ���Եط�����α-�������γ-�����ᣬ����γ-��������һ���ټ������ⲻ����֬���ᣬ����Ȼ���зֲ����٣�һ��ֲ�������Dz����ڵġ������ֲ�����֬��������������ģ��������岻������ϳɵģ���������Ӫ������ȡ�����ٴ��о����֣������������᲻����������ѪС��ۼ�������Ѫѹ����Ѫ�ܡ�����Ѫ֬��Ԥ������������Ѫ�ܼ��������ã����һ����н�ǿ�Ŀ��������������ٰ���ֱ�����ȣ����ã��Է�ֹ�����������ӻ�˥�ϣ��������������ܣ���������������������Ч��ͬʱ�������ݡ��������á�