һ������ѧ������ϲ��ů�����ͺ�����˪���������ڰ�������ѿ�ڡ������ڡ���������ڡ�

�ٷ�ѿ�ڣ��������ȷ�����Ҷ��¶������ǰ����25-30�棬���������Ҷչ������Ҷ��¶������Ϊ23-26�棬ҹ��19-22�档

�������ڣ�����Ҷ��¶����һ�����٣���10-12Сʱ�����ա��ḻ�ĵ����Լ�����25-26�档ҹ��20�棬����Ҷ��׳�ɳ������ٻ�ѿ�ֻ���

�ۿ�������ڣ���ֲ���һ�����ٵ���һ��������Ϊ��Ӫ������Ϊ������ֳ����Ϊ���Ĺ��ɽ׶Σ���������21-27�棬ҹ��16-21�档35�����ϻ��ٻ��Σ��仨�����15��ֹͣ�������Ժ�Ϊ����ڣ�Ӫ����������ֳ����ͬʱ������Ҫ���¶�����ҹ��ϵͣ�����Ĺ��պͷ�ˮ��

����������Ʒ������������һ�����֣�������οɷ�Ϊ5�����ͣ�

�ٱ�Բ����Ҳ��ެ������������ɢ�����ݾ�3-6���ף��ᾶ4-8���ס�

��Բ׶��������ֱ�������ɢ�����ݾ�5-9���ף��ᾶ4-6���ס�

��ԲͲ�������ͽ��գ����а���ɢ״����ʵ˶���ݺᾶ7-10���ף�Ϊ�ҹ��㷺��������ͣ���“������”��“����PETO��”��“ũ�Ѵ���”��Ʒ�֡�

�ܶ�Բ�������ͽ��ջ����ɢ�����ݾ�6-12���ף��ᾶ3.5-6���ס�

�ݳ�Ͳ�������Ͱ���ɢ״�����ݾ�12-20���ף��ᾶ3-6���ף���“ũ��������”Ʒ�֡�

�����������������ѡ���л��ʷḻ��ɰ�������࣬���ǰ�����Ϲϻϣ���θ����ࡢ�����ࡢ��������Ҷ���ࡣ

1�� ���֣������ӵ���ƤΪ���ʣ���ˮ����������ǰ����ִ�ѿ���߸�¶��ʱ���֡����ڶ������磬��11���С���Ѯ-2����Ѯ�����������˿��ƽϸߵ��¶ȡ�2-3Ƭ��Ҷʱ�������о�10����˫����磬�������������Ӫ���͹�����������������׳�硣Ҳ�ɲ���Ӫ����Ѩ�����磬Ӫ�����Ȳ��ַ����ɲ��������������緽����

2�� ��ֲ����˪�������ȶ���10������ʱ��ֲ���������跽��ͬ��������ֲǰ7-10�죬�紲ͨ�罵�½�������������ɺ�����ƽ�迪����ֲ��ʪ�����������趨ֲ��������ҶƬ�ڼ�̣������������ô���ֲ�ܶȿɴ������������25-33���ף�ÿ666.7��2�ɶ�ֲ3000-5000�ꡣ

3�� ��������ֲʱӦ��ֽ�ˮ���ɻ����ʵ�׷���뽽ˮ���پ�Ҷ������������ʱ���˽�ˮ�����⾥Ҷͽ���������仨������������Ũ�ʣ������ԣ�����Ӧ��ʩ�л��ʷ��ϣ�׷��Ҫ������ʩ����������ʩ���Ρ�һ������ʩ���л��ʷ��ϵĻ����ϣ�ÿ3-5����1��4�ķ�ˮ���൱Ũ�ȵĸ��Ϸ�׷ʩһ�Ρ�

4�� ���溦���Σ��Ŀ����Ա������������׷����������ر��Dz�������Σ�������������ʱ����Ҫ�������߲�������Ҫ��ǿ��ˮ������ʱ���δ���������������ȳ溦���������溦��ο�������

5�� ���գ����＾��½�����գ��Ϸ������������ҹ������࣬�ջ��ڱ�¶��������ǰ1-2���¡�