������������(��60���ס���24���ס���5����)�����Ͽ����Ϊ������������������ѿ�ˣ��ɸ���������ģѡ�����˵��������أ�����Ҫ���գ������¶�Ҫ��Ϳ��ԡ�

1����ѡ������ѡ�ð�Ƥ����Ʒ�ֵ����ջ����ӣ�Ҫ��������������Сһ�£���������ѿ����95�����ϡ�

2�����ִ�ѿ��ѡ�õĻ�������ˮ����12-24Сʱ��ʹ������ˮ���ͣ��̳�����ˮ��ϴ2-3�飬ֱ�Ӳ���������������ڣ������̵�������ѿ�����ϲ�����̱����һ���ɫ���ϱ�Ĥ���±�ʪ����ѿ�¶���22-25~CΪ�ˣ�ÿ����ˮ2-3�Ρ�

3�����֡����ѷ�ѿ�Ļ�������ڷ�����ϴ������������У�ÿ������500�ˡ�

4�����������18~25�������£�8�����ҿɲ�һ��ѿ�硣����ѿ�����ڼ���ˮ����ÿ����ˮ4��5�Σ�ʹѿ��ȫ����ʪ�������ˮ���̵����������ڲ��ܻ�ˮ���������ѿ������ѿ�����ڼ�ʼ�ձ��ֺڰ������ֺ����̵����Ϻ�ɫ��Ĥ�ڹ⣬��ѿ����ѹһ��ľ�壬��ѿ��һ��ѹ������ʹѿ�峤�÷�׳����ʱ������Ѳ�ѿ��������Ⱦ��������ѿ�塣

5���ջ���Ҷ��δչ������Ƥ��δ���䣬�������׳���ۣ�������ӣ���1��5—2���ף�β����3���ף����������ʱ��Ϊ�������ڡ��ջ�ʱ��ѿ��������Ͽ�������ˮƯϴһ�£�����ˮ�֣����ɰ�װ���С�ע����Ưϴ����װ�����в�Ҫ���������䡣