�仨�����ԭ��

1.�Ϲϵ�����Ʒ�֣��ƻ��ȿ������ۻ��ڷۣ����ơ��ۻ��ڲ�����

2.�����磬�¶ȵͣ��ƻ��������������۹������������ھ�������

3.���ʼ���ˮ���࣬���̰��ͽ��������Ҷ�������������ȹ�ʵ������ʢ��������������ֲ��㣬�����仨�����

4.�Ϲ��Ǵơ���ͬ���컨�ڷ�ֲ�����ʱ���������࣬�������裬�˹��޷��ڷۣ������ڷ۲��ɡ�

5.��һ�����ղ���ʱ������ڶ������䣬����Ҫ��ָʳ���Ϲϡ�

6.�����������ܲ�����͸��͸�⣬Ҳ���仨�����ԭ��

��ֹ�仨�����ʩ

1.����Ӫ����������ֳ�����Ĺ�ϵ��Ӫ�������������������쳤��12�ں����޴ƻ���������ʱҪͨ�������������ƣ�����Ӫ����������ֳ����ת�����䷽���У��ٻ�ͷ�����������ʱ������������ǰ����Ͳ�λ����������Ҷ��ǰ��������������������Խ��Խ�ã����������Ϊ������ϡ���Ȧ���������ȶ�Ȧ��Ȧ�������������ã��ʵ�Ť�������ȶ˲�λ��ʹά�����䵼�ܴ졣�ܶϲ��ָ����ɽ���һ�ν�����и�����һ���ָ���

2.��ƻ�����������仨����������һ���ֻ��͹���

3.�˹������ڷۣ�(1)�糿8~10ʱ����ʣ���ʱ�����ѳ��죬ժ�½�׳�ۻ���ȥ�����꣬����ҩ�������ƻ���ͷ��ͿĨ����ʱ��ͷ�Ϸ���ճҺ�����ۻ�����ճס��һ���ۻ���������2~3��ƻ����ڷۺ���ҶƬ�����Ϸ�ֹ��ˮ�ѻ��۳�����������ĵط����ϹϿ������ڷ��۷䴫�ۣ�ÿ�����2~3�伴�ɡ�

4.������ֲ��ÿ���걣��1.2~1.8����Ϊ�ˣ�����Ʒ�����ܣ�����Ʒ����ϡ������ͨ��͸�⣬��������ʣ�ͬʱ���ɷ����߲�������