����Ģ�����г���ӭ����ÿ��10��������5����С�蹰������ĵ�����Ϊ��������ܱ����������Ƶ����⣬������ů�������Ｐ����������Ģ�������ʹ����м۸�ߣ�����Ч��Ϻá�

1.�������� ѡ�������ͣ������¶�16-22�棩���׷ֻ��������еȵľ��֡�8������������9�����࣬10-11�³���������������������ǰ����������ע���������⣺

��1��8�·����½ϸߣ��������׷��ͱ��ᣬӰ���˿���������Ҫ��Ӱ����������ʱ�䲻�ó���4Сʱ��Ϊ������Ⱦ�����ʵ�������Ƥ���ǵ�������

��2�������������ȴҪ��֣�ȷ���������½���30�����·��ɽ��н��֣���ֹ�����������֡�

��3�������������ص��ǽ���ͨ�磬ʪ�ȿ�����70%���£��Է�������ù��

��4�����10���������������ڻ������Ӿ��٣������ɹ��ʽϸߡ�������0�����¶ȶ�������3�����︲�����࣬4--5�³�����

2.������� ��˿������10����Ѵ����࣬��ʱ�������ܳ�ʱ���ţ������ڴ��ڻ��γɴ���ԭ�����������֡�

����ǰ���ڹ�һ��͸ˮ��ˮ�����ϱ������裬����10--15���ף���45-120���ף��������������������ú�������ʯ�Һ͵аٳ�ۣ��Ա�������ɱ�����º��档Ȼ�����2--3����ϸ������ǰ�����������Ѵ��������ࡣ��������������Ĥ��ʪ�������Ĥ�����Dz������¶ȿ�����25�����¡�����10����Ѯ���½����ˣ������7�����Ҽ��ɳ���������һ�繽�����½���20������ʱ���¶ȸ�ʱ�ٽҲ�������ͨ�硣�¶ȵ�ʱ����Ҳ������£���ͨ�磬�Ա���15-20���ԭ���ֻ��¶ȣ�15-25��ɳ��³�����һ����11�¿ɲ�2������