Ŀǰ���������������϶����ڣ��������Ҵ����ѹ����߲˿������ǰ�ڣ�Ҳ�Ǵ�������Լ��������εĹؼ�ʱ�ڡ�Ϊ�ˣ���������֯�˸壬�԰��������̺�ũ�����ô��ﲡ������������߾���Ч�档

1.���ﲡ������������

���ȣ���ʪ�ȹ���ʧ���������ũ����������10ʱ���ҿ�ʼͨ�磬�糿��ҹ���շ�ڣ���������������¶ȵ͡��������ʪ�ȸߡ������������������չ�������¶ȶ���15-26�档��˹��������¶ȳ��ڴ���20�����ң�ʪ�ȴ���90%���ϣ�ǡ�����ʺϲ����ķ�����

��Σ����¹�����������¶ȵ͡����ֹ���ģʽ�£������¶ȳ��ڴ���20�������������͡������¶ȵͣ���ϵ����������Ӱ�������������Ӷ�����ֲ����Բ��“��”�Ͻ�����ֲ�������Ҳ����ũҵר����һֱ�ᳫ�IJ������θ������������˲���֦��Ҷï�������Ӹ������������Ŀ����ԣ�����������

����Σ�û�м�ʱ�����׵�����Ϳ��Ʋ�ԭ����һ���Ѿ����Ų�ũ��������ʶ����߶�����Խ��Խ�ã���һЩ�������ֲ�������Ҵ������Ѿ�������������Ҷ�������Լ������ȶ��ڴ����ڡ�����ֵ��ע����ǣ���ʹ�ǰ���Щ��������Ҳ��Ҫ��ʱ����Ž�ʻ��ջ٣���Ϊ������ͨ��ʱ���������ɴӷ�ڴ������ڣ�����ٴη�����

2.��ʪ�ȵ�������ѷ���;��

�����ڰ�ȫ����ڶ�������������ɱ�����⣬������¡���ʪ����̬������Ϊ��Ҫ��Ҳ����̬���ε���Ҫ��ʩ��һ����˵�����ҵ�ʪ����ҹ��Ҫ����90%���峿����ɻ��Ҫ��������ͨ���ͨ����ʪ��9ʱ�������¶���������ʱ���ر�ͨ��ڣ���ʹ�����¶ȿ�����������������������¶����޸�2-3�棬������ά������¶�һֱ��15-16ʱ��15-16ʱ���Ӵ�ͨ��ڣ�������ʪ�����Dz�ɻǰ��ֻҪ�����¶Ȳ�����16�棬��Ҫ�����Ӵ�ͨ��ڣ����¶ȵ���16�棬���輰ʱ�ر�ͨ��ڱ��¡����ң��ڱ�֤�峿�����¶Ȳ�����10���ǰ���£�����21-22ʱ�����ٴδӲ�ɻ���濪����ڣ������������ڵ�ʪ�ȡ���������ʪ�ȿ��ƹ����У����¶ȸ�ʱʪ�ȵͣ���ʪ�ȸ�ʱ�¶ȵͣ��������Ч���Ʋ���������������ҩ��������ҩ����

3.��������߲����м���

һ����˵������ǰ����߲˼۸�Ϊһ������ߣ�����ѹ����߲��������Ͽ��ʵ�������ʹ���ڴ���ǰ��ﵽ����ʢ�ڡ����巽����ͨ�����������ڡ�����Ӫ����������ֳ�����Ĺ�ϵ��ʵ�֡�������Ҫ���ڹ����ϸ�ϸ�£����溦�ķ���һ��Ҳ���ܷ��ɡ����ý��������¶ȵ������������ٶ�ʱ��Ҫ��ֱ�֤�������¶Ȳ��ܹ��ͣ������ϵ������������ɲ���ͻ����

����ʵ��

�ƹϼ޽ӿ���ή ��ù˪ù�ǰ���Ԥ�����ƹϼ޽Ӽ����Ѿ��㷺�ƹ㣬һ�����ú����Ϲ�����ľ���޽���Ч�ؿ˷��˻ƹϵ������Ϻ�����ֹ�˿�ή���ķ������޽Ӻ���Ҫע��������ǣ��޽�֮�ƹϵĸ������г�����������Ϲϵĸ��������������ӿ����ϲ��ã����ƹϵĸ������Ⱦ��ή����

�ƹϻ�ù����˪ù����ϸ���Խǰ߲��Ǵ���ǰ�ƹ���������ֵ�ù�ע�����⡣�⼸�ֲ�����չ�졢�ƻ�����ǿ������˪ù����ϸ���Խǰ߲�Σ���ƹ�ҶƬ����ù����Σ�������׹�������Ҷ�ȣ���Σ�������׹���Ϊ�ձ顣���ֲ������䷢������������֮������ͬʱ���з��Ρ�

�ƹ��Ǻ�«���߲˵ĵ��ʹ���������«���߲�������«�����ϡ���ϡ���ϵȴ����Ҫ�޽����࣬�Կ���ή���ķ��������˿�ή���⣬����İ׷۲�Σ�����أ����ִ���ͨ��͸�⡢��ƫʩ���ʿɽ��ͷ������ʡ�����ʱ��Ҫ�ڷ������ھ�����ҩ���Σ��Դﵽ�°빦���ķ���Ч����

����������Ӧ���� �����������ϸ����Ƚϻƹ϶��ԣ����ѵĸ�ϵ�����������ǿ���ڴ����е������ɳ���2-3�꣬�������ߡ��ڹ����ϣ����Ѷ�ˮ��ȱ��Ҳû�лƹ���ô���У�����������ϱȻƹ�Ҫ�ַš���������һʱ�ڵIJ�����Ҫ���硢���߲��ͻ�ù��������ʪ�ȿ�����ƹϵ����ƣ�ֻ�Ƿ��ѵ��¶����ޱȻƹ�Ҫ�ͣ�������رշ��ʱ��ʹ���ڵ��¶ȴﵽ30-32�漴�ɡ�

���˳����ļ��ֲ����⣬�����귬�ѵ��������Ͳ������������أ����긯������������ι�����Ҷ���ȡ������Щ������ԭ�����Ƕ��ֲ����������ۺ��������¡����¡����¡����⡢��ҹ�¡�ȱ�ء����ʹ���ȶ���������Щ����������Ԥ�����ಡ���ķ���Ҫ��ȡ�ۺϴ�ʩ���ں��������ʪ�ȵĻ����ϣ�����Ҫ����ʩ����׷�ʡ��ʵ�ϡֲ���������ڹ�����������֦��棩��ѡ��Ũ�����˵�պ������ҩҺ�ȡ�

�����ѿ�����������������Ҳ�Ƕ�������ĸ�Ч�����࣬����Ҫ������28-30�棬������Ϊ26-28�档������ϵdz�����ͺ��������ԣ����¸������µ��£��������������ϱȷ��ѡ����Ӹ���ϸ�ġ�����ȷ������ʪ�ȵĻ����ϣ���������������ɱ�����������޷�ֹ���ಡ���ķ��������β�����Ҫͬʱ�������棬��������ũ�²���������ˡ�