��ǰ��һ��һ��糤���Ѿ������ժʢ�ڣ�ֲ��Ӫ����������ֳ�������أ��������ǹ����еĹؼ�ʱ�ڡ��ٹ�����Ҽ��ֵ�������ǵ�����ֲ���ѵĸ��֡����ܽ����Լ��Ĺ����ĵã�˵��“���ѹ���Ҫ����һʰ��ժ�������ҵij��������ø�Ч������ڴˡ�”

һʰ����ָ��ʱʰ������ʱʰ����ָ�ڳ��ѵ㻨�꿪ʼ����ή�裬�׹���2-3cm��ʱ��ʱ�ѻ���ժ������ʰ������ʱ��ʰ�������������ҩ�ȣ�������ɳ�����Ƥ����;�Ʒ�ʡ��ܶ��ũ�ڵ㻨ҩ�в�����ù������ֹʰ������ʱ���ֵ��ù�����Ȼ��һ�����ã����㻨��ҩ��̫�٣���������΢�����Ǽ�ʱʰ��Ϊ�á�

����������һҸѿ����ʦ������֦���ʱ��ÿ��֦��һҸѿ������ҶƬȫ��ժ����ѡ����Ҹѿ����ҶƬ����Ϊ����֦�����һ�㳤�ѳ�����ʢ����Ҷ���������������Ӫ�������������������ҵ����ʱ�����ʵ�ժ������ҶƬ������ֲ��͸��ȡ�����֦��ҶƬ��֦Ҷ�ܼ���Ӱ��ֲ���м�͸�⣬����Ӱ���ʵƷ����ɫ��ȡ�

����������ʱ��λ�ͷ���ܶ��ũ����ϰ�����������֦�ߴ�1.5-1.8������ժ�ģ�Ȼ�����������Բ�֦���Ϊ��������ʦ������ֲ�곤��1.1�׸�ʱ����ֲ�껻ͷ����ȡ���潡׳�IJ�֦��Ϊ�µĽ����֦��һ���֦���ƽ�ǿ���ɱ���ֲ�곤�Ƽ���������������ڶ���ժ�Ļ�ͷ��ֲ���1.5������ʱ���С�������ժ�Ļ�ͷ��1.8�����ң���ֲ��߶ȴﵽ�������˵ĸ�˿��ʱ���С���ժ�ĺ�ѡ���²��ȷ��ij��ƽ�׳��2-3����֦���н�����������ժ��������ͨ��������ժ�Ļ�ͷ���ܺõر����˽���ϲ�����ķ�����

��ʦ��ͨ��“һʰ��������”�Ĺ������������ڴٽ�ֲ��ĸ��¸�׳������������������Ա������õ�͸���ԣ�������Ȼ�Ȳ�Ч��ߡ�