ѡҩ Ҫѡ����Ч��ũҩ��������ũҩ����ɱ����е�����ɱ������������ȣ�ʩҩ��1��2Сʱ�����ɱ�����棬��ʹ��ˮ�ܽ����ڣ���ҩЧ��Ӱ��Ҳ��С����������ũҩ��ͨ��ֲ��ĸ�������Ҷ�Ȳ�λ����ֲ�����ڣ������͵�������λ����һ��ʱ������ɱ���á�������������Ե�ũҩ��ʩ�ú�2��3Сʱ������60%���ϵ���Ч�ɷֱ��������յ���֯�ڲ�����������ˮ���ܶ�Ӱ��ҩЧ��

��ҩҺ�м�����ż� ������ũҩʱ��������Щ��ż�����ϴ�·ۡ����Һ�ȣ�ʩҩ����С��Ҳ���װ�ҩҺ��ˢ������ҩҺ�е���һЩ���ͻ�ú�������Ҳ����ǿũҩ�ں������ĸ�������

Ҫ����϶��ҩ ע��۲������仯��ץס��϶��ʱ��ҩ���мɱ��������ҩ��һ����ҩ��8Сʱ�ڲ����꣬��ҩЧӰ��ͺ�С��