��ײ�������ʱ�����ʵ���ǰ�����ջ��ջ�ʱ��Լ3—4���׳��ĸ���������ѡ��Ʒ�ʺá����Ҷ�١������Ժõ�Ʒ�֡�

�������ǰ��׼��

1����ɹ�������صĴ�ײ��ջ��͵���ɹ4—5�죬��ɹʱ�˿�ƽ��¢�ϣ������ϣ�2—3�췭ת���壬������ɹ2�����ң��ﵽ�˿�ֱ������Ҷ�������۵ij̶ȼ��ɡ���ɹ�ڼ�������ѩ��������˿þ͵���ɿ���С�⣬�˸������Ӧ�¿���խ�����ⶥ�����ϸ�Щ��Ҷ���ɻ��

2��Ԥ����ɹ���IJ�Ҫ�˵��˽Ѹ���Ԥ�������Ѳ�¶����ɿ���Բ�⣬���������ǿ��ʱ���Dz�ɻ��ɹ��ҹ���¶ȵ���-1��ʱ���Dz�ɻ������Ԥ���ڼ�ÿ3—4�쵹һ�ζ⡣Ҳ�ɲ�ȡ�����¡�Ҷ����ֱ���ڵ��棬ƽ��һ�㣬�����ԼӸ��ǡ�Ԥ���ڼ�һ���ܶ�������“���ⶳ�����⻯”��

3���������ǰ����˿ã�ժȥ��Ҷ����Ҷ����Ҷ�����Ʋ��õ�ҶƬ���������Ի�Ҷ���������ѡ�

�������ط�ʽ

��˪��ǰ����ѣ���Ҫ���ط�ʽ�ж����������͹�����

1����������ײ��ڽ���������и�1—1.5�ף���1—2�ò˳������ζ⣬Ҷ����ԣ������⣻�����ԣ�Ҷ����������У���ѳ����Ժ�һ������Ϊ�ã�������ͨ�硢���¡���ʪ���붬����ǰһ������Ϊ�ã������������·�����

2������������ײ˰ڷ��ڷֲ�IJ˼��ϣ�ÿ����20—25���ף�ÿ��ܷŲ�1—2�㣬�ӽѵ�20—30������ֱ���Ѷ������ַ�ʽЧ���á���ĵ͡����ڳ������Ѵ����١�

3�������������������ͺ�ˣ��ɶ��輸�㣬�����֮����һ�ò˳�Ϊ�ˣ�����˿����ס�������ں���ϡ�

�ġ����ع���

1��ǰ�ڹ�����Ҫ�Ƿ�����ʪ��Ӧ���ź�ͨ���ͨ�磬������Ҫ�ڵ����飬�Ժ��ӳ��������ڣ�ժȥ��Ҷ���ð���±�����0�����ҡ�

2�����ڹ���������Ҫ�Ƿ���������ͨ�������ʱ�䣬��ϸ����Ϊ�������ӷ�����ʩ����ʱ����Ѷ����˪�����ֽ���0�����ң��޳����ÿá�

3�����ڹ����������»��������������٣����׶��������߽��£��ŷ���ҹ��ŷ�Ϊ����������ֹ��������������Ҫ�ڣ����Ͳ˶�߶ȣ����ֽ���0�����ҡ�