һ�� ��ʪ�����ڴ�����ʪ�ȴ��������ڻƹ�Ҷ���ˮ�ε������£�˪ù�����ǰ߲��Ȳ�������Ѹ�٣����Ҫ�����ڿ���ʪ�Ƚ��͵�80�����£�������4��Сʱ���ң�������Ʋ����ķ�������Ҫ��ȡ�˹�ͨ��ķ����������źͲ�����ǿ���������ͨ��ʹ����ʪ�Ƚ��ͣ�ע��ͨ������Ҫ�������⽵�������¶ȣ�Ӱ��ƹ�������

���� ���£�˪ù����̿�Ҳ����׷۲��Ȳ����������������¶���20—30�棬��˽������¶ȿ�����30�����ϣ�������һ��ʱ�䣬�������Ʋ����ķ�������Ҫ���ڴ���ƹ����Ժ�40�����ҹ������źͲ��ڣ�������ǰ��ʹ�����¶ȿ�����42—45�����ң�������2��Сʱ��ע���ڸ��������ڼ���Ҫ��������ʪ��

���� Ѭ�̣��ðپ�����ũҩ������Ѭ���ɺܺõط��δ���ƹ�˪ù���Ͱ׷۲��ķ��������ð���ʱ�䣬������ÿ��һ�ξ�����Ǧ˿����һö�پ��壬Ȼ���������һöö��������̺����ڹ��ϣ���������������