1��ѡ������أ�����IJ��������ط������ϼ���������״����ϵ������ˣ��ڸ����ջ�ǰѡ����������Ǻ���Ҫ�ġ�������ص������ǣ����溦���٣���������������٣�����ֲ����ȣ�ȱ���¢���࣬Ķ��Ч��3000�����ϣ���������������
2�����ո�Ĥ�ص㣺��������һ�㲻��������������Ĥ����Ч���ã��������Ĥ������ס���ˣ���Ĥ���ص㣬һ�Ƕ������ջ����µ�����Ʒ������һ�Ǵ����������µ����Բ��Ʒ�֡�������IJ���Ҫ��Ĥ���ࡣ
3��ע�⿳������������ʱ�����С���Ϳ�����3-4����ƽ����ʹ����������ͷ��1 5���ף�������û����ͷ�Ͷ���¶�����棬����Ƶ�Ĥ��
4����ʱ�����������ǵ�Ĥ�����ᣬ��������ʱ������Ϊ�ã�һ���ջ��1 5�����ڴ�����Ĥ��ϡ������������������ಿ�֣�������������ݼ���
5����Ĥ����Ĥ����������ͬ��ֲ�ᣬ���50-55���ס�������ʪ��ʱ�������Ĥ����Ĥʱ����ͷȫ�����ǣ�Ĥ��������ͷ����10�������ң�������ϸ��ѹʵ�ܷ⣬ע�ⲻ����ͷ���Ƶ�Ĥ��
6����ʱ��Ĥ����Ĥʱ���磬����������ࡣһ��3������Ѯ��Ĥ���෴�ɳ�һЩ����Ĥʱ��������Ĥ��ʰ�ɾ����������ռӹ����á�
7��������
��ע���飺���ֵ�Ĥ���紵���������ƣ�Ҫ��ʱ������ѹ�����ܡ�
�ڽ�Ĥ�����ȫ����������Ѿ�����Ĥ�⣬��Ĥ���Գ�Щ����������ʼʱ��Ĥ����������粻�ܴ���Ĥ�⣬����ƽ�������ȶ�������20�棬Ĥ���¶ȳ���40��ʱ�����ɽ�Ĥ�������������硣����һ��3����Ѯ��4����Ѯ��Ĥ�����С����Ƴ�15-20�졣�����Ĥ�ή��Ĥ������Ч����
���и��ʣ���Ĥ��Ҫ��ʱ�и��ʣ���������Σ�����ٽ�����������